Ольга |Психология Души через Таро

Четверг. Послание дня. Убирая лишнее, появляется место, энергия и возможности для нового, важного и лучшего для вас. Выбрасывайте старье, не думая. Обязательно чистий свой телефон раз в неделю. Сегодня уже нужно это сделать. Хорошего дня ⤵ Канал в Max

Три действия в день Днем Теплые руки в любой момент (2 минуты)🐾 Что делать - Потрите ладони друг о друга быстро, 15 секунд, пока не почувствуете жар - Положите обе теплые ладони на низ живота (ниже пупка) - Вдох носом (4сек) - живот расширяется в ваши руки - Выдох ртом - (6 сек) - живот мягко оседает. - 5 циклов дыхания. Глаза можно закрыть - Чувствуйте: тепло рук + движение живота + замедление Почему работает😉 Теплое прикосновение к животу = тройной сигнал безопасности. Тепло - доверие. Давле...

👋Каким будет апрель Короткий прогноз на следующий месяц. Дала самую выжимку, потому что долгие видео грузятся плохо. А за личными прогнозами, приходите в личку @olgadegtyarevaa Прогноз помогает понять, что происходит в целом. Общий фон и настроение месяца. Подсказки помогут приумножить или сохранить, что необходимо вам сейчас. 🫂 Канал в Max

Три действия в день Перед сном Одно слово телу (1минута) Что делать😌 - Лежа в кровати. Глаза закрыты. 3 глубоких вдоха. - Спросите свое тело: "Как ты сегодня?" - Подождите. Не думайте - слушайте. - Придет одно слово. Или ощущение. Или образ. Любой ответ правильный. - Например: "устало", "спокойно", "сжато", "тепло" - Скажите: "Спасибо. Я слышу тебя." Все. Засыпайте. Почему работает Это тренировка способности чувствовать свое тело изнутри. Так вы быстрее начнете понимать, что происходит в теле и...

Среда. Послание дня. Любить себя любой это самый важный навык, который должен прививать я нам с рождения. Вы уже прекрасны такие, какие есть. Просто примите это как данность! Хорошего дня⤵ Канал в Max

Состояние это то, чем ты можешь управлять! Дааа! Только это тебе и подвластно - твоё состояние и реакция на события. Вспомните, когда вы радуетесь, улыбаетесь, когда состояние счастья и спокойствия, что вокруг вас происходит? Думаю, что мир вам отвечает тем же! Потому что вы даже не видите негатив вокруг, вас это не цепляет! 🥰 А в грустном и подавленном состоянии как вы видите мир? Всё вокруг бесит и цепляет! Раздражает даже любимый котик. Отражение в зеркале - самое ужасное, что может быть (ут...

Пятница. Послание дня. Контроль это обман вашего мозга. Единственное, что вы можете контролировать, это свои мысли и реакции, при условии постоянной практики. Все остальное это иллюзии контроля. Хорошего дня ⤵ Канал в Max

Понедельник. Подсказка дня. Зона комфорта - это стабильность и уверенность, что всё уже хорошо. Неизвестность пугает, но именно там есть ресурс, рост, развитие и новые возможности! Хорошего дня ⤵ Канал в Max