STEEEEP UUUUUUP! Движ, который всегда с тобой🔥 Тысячи шагов и драйв уже позади, а послевкусие осталось! Спасибо всем, кто топал с нами! @alenachere @stepup_aerobics бесконечное спасибо за организацию и настроение!❤️
T
TAP-UP!
Что такое Tap-up? Базовый шаг в степ-аэробике. Меня зовут Илона, тренер групповых программ и фанат степ-аэробики. Хиханьки-хахоньки, лайф и крайне редко что-то полезное Аккаунт здесь: @ilona_georgobiani
155
Подписчики
195,143
Ср. охват
125.9%
Вовлечённость
14
Постов
~0.3
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
14 из 14В прошлом году договорились с мужем, что в 2026 я совершу две поездки - в Израиль и в Марокко в сентябре. Затем выскочил конкурс во Франции - эту историю вы знаете 🍿 Планы меняются, и вместо Франции я надумываю поехать в Агадир на степ-конвенцию в апреле. Все, точно решаю. Бронь и все дела. И вот появляется возможность уехать во Францию. Здесь вы тоже все знаете. Но в Агадире уже бронь на апрель. Муж: «Илона, как так вышло, что мы договорились на две поездки, а их уже четыре?💁» Тут вы уже в ку...
👁 303
15 февраля - первый StepUp в новом году! Добро пожаловать на яркую вечеринку в самой тёплой атмосфере ☀️ Фитнес-клуб «Манхэттен» на Дмитровской Цена - 2.000 руб. Количество мест ограничено! Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА: @alenachere или поставь плюс в комментариях…
👁 257
Эпопея с визами подошла к концу. Ни Греции мне, ни Франции 🤨 Ну и не очень-то и хотелось, вапщета.
👁 249
15 февраля - первый StepUp в новом году! Добро пожаловать на яркую вечеринку в самой тёплой атмосфере ☀️ Фитнес-клуб «Манхэттен» на Дмитровской Цена - 2.000 руб. Количество мест ограничено! Запись ОБЯЗАТЕЛЬНА: @alenachere или поставь плюс в комментариях…
👁 227
WeGym. Часть 2. Пилатес. Продолжая историю с клубом, мне хочется чуть больше раскрыть тот маленький период жизни, связанный с пилатесом. Только лишь потому, что пилатес был следующей отправной точкой, толкающей меня на путь тренерства. Серьезно. Не степ,…
В Международный женский день муж подготовил мне сюрприз и до последнего держал его в секрете. «Это место, о котором ты мечтаешь где-то в глубине души» Так я впервые оказалась в цирке 🥹 Сразу оговорюсь, что ни разу не посещала цирк только по причине того, что мне не сильно приятно наблюдать за трюками с животными. И в этот раз я почти полностью пропустила номер с тиграми. Неприятно наблюдать за страхом и беспомощностью этих могущественных кошек. Я вышла. Но те трюки, где в работу полностью включ...
Весеннее настроение в теплой атмосфере StepUp! ☀️ 29 марта 2026 Это будет особенный день✨ Зарядись вместе с нами! Фитнес-клуб Манхэттен (м. Дмитровская) Стоимость - 2000 руб. Поставь плюс в комментариях или напиши @alenachere, чтобы занять свое место на степе
📍Внимание, МАРС: Завтра уеду на обучение, будут замены (суббота, 28 февраля) 14:00 Trekking 15:00 Athletic Екатерина Бондаренко 16:00 DDX PUMP 17:00 STRETCHING Наталья Панкова Степа завтра не будет 🥲 Держимся!
👁 189
Воскресный StepCommunity 01.03.2026 В первый день весны к нам в гости заглянул Денис Меньшиков, он же будет с нами и на StepUp 29 марта! 🤕
Типы хуков
Нейтральный11 | 184 просм.
Статистика3 | 234 просм.
Длина постов
Средние (200-500)9 | 182 просм.
Длинные (500-1000)2 | 227 просм.
Короткие (<200)2 | 216 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 212 просм.
Влияние эмодзи
227
С эмодзи (5)
177
Без эмодзи (9)
+28.2% охвата
Типы контента
📝
6
text
217 просм.
🎬
4
video
198 просм.
📷
4
photo
160 просм.