РРецепты | Мотивация | Питание | ТЕЛОстройка

Рецепты | Мотивация | Питание | ТЕЛОстройка

@tanusha_zelenyak🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Моя ТЕЛОстройка😁 С 92 кг до 64 кг Делюсь своим путем к фигуре мечты Распаковки, продуктовые корзины, моя еда, моя жизнь всего по чуть чуть. Здесь как то уютно и хорошо, мне нравится . https://www.instagram.com/tanusha.zelenyak?igsh=MXQ2NW5mdDFtYmZiYQ==

📊 Полная статистика📝 Все посты
397
Подписчики
154,214
Ср. охват
38.8%
Вовлечённость
14
Постов
~1.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Ttanusha_zelenyak
tanusha_zelenyak
21 мар., 18:57

Сегодня день съемок рецептов был ☺️

👁 223📷 photo
Ttanusha_zelenyak
tanusha_zelenyak
21 мар., 12:21

Сегодня по плану чистка и уже идем к ортодонту на установку расширителя

👁 179🎬 video
Ttanusha_zelenyak
tanusha_zelenyak
21 мар., 04:26

Внутри такая жаришка, с тебя льется так как будто ты в душе

👁 174🎬 video
Ttanusha_zelenyak
tanusha_zelenyak
21 мар., 04:24

Я и забыла, что оказывается у нас вчера помимо массажа была аромасауна и мы так кайфанули , вот это пятница я понимаю😍 Нас напирали, намяли, увлажнили , чаем напоили, вот бы каждую пятницу так 🥹🙏🏻

👁 154📷 photo
Ttanusha_zelenyak
tanusha_zelenyak
20 мар., 08:57

Ну какова красота с утра😍 Какие краски 🍀

👁 148📷 photo

Типы хуков

Нейтральный13 | 154 просм.
История1 | 154 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 176 просм.

Влияние эмодзи

151
С эмодзи (2)
155
Без эмодзи (12)
-2.6% охвата

Типы контента

🎬
2
video
177 просм.
📷
3
photo
175 просм.
📝
9
text
142 просм.
Рецепты | Мотивация | Питание | ТЕЛОстройка (@tanusha_zelenyak) — Telegram-канал | PostSniper