Татьяна Роше | Психолог | Секс | EMDR

Терапия, которая работает, - это та, где заканчиваются оправдания и начинается выбор.

📌Почему кто-то конфликтует больше, а кто-то меньше? — степень заботы о себе — терпеть или реагировать: что норма? — можно ли изменить «выученный» навык?

Почему вас порой бесит жена? 📌Бывает, мужчина уже не может видеть, как жена закатывает глаза или говорит повторяющуюся фразу, от которой его начинает трясти. Это вызывает тяжёлое внутреннее чувство и постоянное ожидание, что опять будет что-то не так. Мы часто пытаемся избежать этого, сглаживая углы, не проясняя свои желания и не говоря о своих потребностях. Именно с этим мы боимся столкнуться и начинаем избегать, ущемляя себя. Уверена, что есть какой-то самый большой раздражитель в вашем спутн...

Как и обещали синоптики, в Москву пришла настоящая русская зима, а вместе с ней снегопад и сугробы❄️ 📌Спасает одно: у нас есть снегоуборочный трактор, благодаря которому персонал расчистил всю территорию, так что пробираться по пояс в снегу не пришлось 😆 На улице заметно похолодало, и утепляться приходится всем. Наши собачки тоже перешли на зимний режим, оделись в такие тёплые костюмчики 🐶🧣Малышам, как и нам, важно тепло

Если мы не будем обновляться, то мы не будем веселиться и радоваться 📍Ждите меня на канале теперь в таком стиле

Почему вы ссоритесь на ровном месте?⬇️ 📍почему конфликты это про заботу о себе 📍почему «я промолчу» — это про привычку подстраиваться 📍как старая адаптация мешает отношениям становиться лучше

Умные люди чаще злятся из-за своего высокого интеллекта. Если вы таковы, то берите это как ресурс.

У вас есть 2 пути: делать выбор, бояться измененной жизни и себя; или бояться того, в чем вы застряли, боясь первого.

Почему вам становится легче? Вы фрустрируетесь десятки, иногда и сотни раз в день. Догадываюсь, что вы не знали об этом Фрустрация — это когда вы шокированы, злы и расстроены из-за того, что ваши планы, ожидания не реализовались и что-то пошло не так… Вы хотели одного — получилось иначе, рассчитывали на ваш «идеальный» сценарий происходящего, но столкнулись с обратным, и именно в этот момент нервная система фиксирует: цель недоступна. 👉 Например, вы выходите из дома с ощущением, что утро должно...

Он смотрит порно! Что делать? Давайте посмотрим, но не линейно, а как я люблю — не односторонне. ⚡️Согласитесь: если смотреть на вас индивидуально, без привязки к партнеру — когда вы видите что-то сексуальное, у вас автоматически поднимаются природные инстинкты. Или — травма/триггер. И это может быть положительный триггер! И у него, возможно, точно так же. И это совершенно не про измену, не про то, что он “с кем-то другим”. Это вряд ли значит, что он вас не любит, не хочет и нужно идти выяснять ...