Счастье — когда тебя понимают. Сегодня на лекции мы обсуждали фразу из фильма «Доживём до понедельника». Фильм я не смотрела, но фраза откликнулась. В последнее время я часто анализирую обратную связь и коммуникацию с окружающими. Насколько важно, чтобы тебя поняли, услышали. Чтобы у каждого человека было место, где его поймут. Не попадая в треугольник Карпмана. Не спасали, не давали советов и не осуждали. Это не про слабость. Это про возможность быть уязвимым и честным, снять маски, признаться,...
Светлана Ефимова | Коуч
Коуч по работе с внутренним ресурсом Когда «надо» перестаёт работать — начинается путь к себе и внутренней гармонии 🤍 Запишись на сессию-знакомство @Sv_ef
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
12 из 12Вчера на лекции обсуждали эмоциональное выгорание и меры профилактики. Тема актуальна и становится актуальнее. Бесконечный информационный поток. Экзистенциальные вопросы. Изменения вызывают страх, стресс и тревогу, которые могут привести к выгоранию. Меры…
Скоро весна 🤍
🤍🌷
С праздником прекрасные 🌷 Праздник улыбок, комплиментов, теплых слов и цветов. Сила, мудрость и поддержка женщины всегда вдохновляет и восхищает. Больше счастливых и светлых моментов🤍
Треки на повторе 🤍 Возможно и вам нужно🫂 Чувствовать, что все будет хорошо. Про любовь и свет, которые внутри. https://music.yandex.ru/album/39029380/track/144810113?ref_id=93213E39-294A-4187-A116-9B977AE381D1&utm_medium=copy_link https://music.yandex.ru/album/38932628/track/144600783?ref_id=0712C335-1E2F-4D57-BD8C-2586D5133E38&utm_medium=copy_link https://music.yandex.ru/album/38534429/track/143700033?ref_id=561EBD9C-7B4F-4F38-9841-E06C8C32F821&utm_medium=copy_link
Как и писала выше, что взяла паузу от проектов, чтобы лучше услышать себя. Где-то пересмотреть свой маршрут. Послушать свою душу. Найти новые смыслы. Пересмотреть свои ценности. Сразу хочу сказать, что коучинг и психология никуда не денутся. Это не молочные дипломы, которые я получала, чтобы было высшее образование. Это по любви и с большим интересом. Просто хочется пересобрать формат и смыслы. Что уже делаю: Стараюсь качественно спать. Ходила клиентом на демо-сессию на лекцию к преподавателю. (...
Не хочется превращать канал в драматический, но делать вид, что ничего не происходит нет смысла. Наверно все уже прочувствовали каждой клеточкой своего тела, что мир меняется. Уже давно. А сейчас еще и быстрее. Мы сталкиваемся с проблемами и ситуациями, которые тяжело переносить. Морально, физически, психологически. Как будто нас ведут во что-то новое. Совсем новое. Я неделю была на больничном и до сих пор не ответила себе на вопрос это ОРВИ или реакция на стресс. Адаптация к изменениям Вера и н...
В последнее время все чаще возникает вопрос с окружением, решила поделиться и с вами. Окружение — первый уровень в пирамиде Дилтса (модель, с помощью которой мы исследуем запрос и выходим на миссию). И тут вопросы на миллион: Кто и что тебя окружает? Дает ли оно мне энергию или после общения с человеком или посещения места я чувствую себя как выжатый лимон? Уютно ли мое жилье? А рабочее место? Если вас поддерживают, любят и ценят, гораздо легче идти к своим целям, чем если наоборот: усмехаются, ...
В последнее время все чаще возникает вопрос с окружением, решила поделиться и с вами. Окружение — первый уровень в пирамиде Дилтса (модель, с помощью которой мы исследуем запрос и выходим на миссию). И тут вопросы на миллион: Кто и что тебя окружает? Дает…