SSvetlana Kugler

Svetlana Kugler

@svetlana_kugler🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

🧠 Только польза о том как быть в здоровом ресурсном и эмоциональном состоянии. Узнаю для себя и делюсь этим с вами. Давайте расти вместе!🤗 Мой директ @s_kugler

📊 Полная статистика📝 Все посты
136
Подписчики
72,714
Ср. охват
53.5%
Вовлечённость
7
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Ssvetlana_kugler
svetlana_kugler
13 мар., 22:11

Друзья, огромное спасибо вам за теплые слова и поддержку - это невероятно ценно!❤️‍🔥 Хочу поделиться сообщением, которое мне прислали в личку. Мне очень понравилось как вы танцевали танго. Сама более 5 лет занималась бальными танцами, участвовала в чемпионатах, давно это было 😌 После просмотра ваших видео с чемпионата, нашла в нашем городе школы Танго, думаю тоже может пойти, скучаю по танцам. Это такая энергетика и заряд сил. Спасибо вам за вдохновение 🤲❤️ Если вы читаете этот пост, и вам то...

👁 142📷 photo
Ssvetlana_kugler
svetlana_kugler
22 мар., 11:51

Чарующая красота вечернего парка🖤🧡

👁 91📷 photo
Ssvetlana_kugler
svetlana_kugler
22 мар., 11:19

Вчера наконец добрались до парка Галицкого - эмоции от Кроличьей норы на фото... Благодарю @NinaGolikova за "остановленные мгновенья"!📸

👁 75📷 photo
Ssvetlana_kugler
svetlana_kugler
26 мар., 21:29

Закончила читать "Выбор" Эдит Эгер - однозначно оставлю её среди книг, к которым возвращаюсь и перечитываю. Каждую главу можно разбирать на цитаты. Вот одна из них, которая сильно откликнулась, и к которой возвращаюсь мыслями уже несколько дней. "... болезненные жизненные переживания - это не бремя, а дар. Они расширяют границы понимания и наполняют его новым смыслом, дают возможность найти свою единственную цель и обрести силу духа." Я - человек действия. Слова "мысленная жвачка" - это не то чт...

👁 58📷 photo
Ssvetlana_kugler
svetlana_kugler
29 мар., 09:03

🎧 Предрассветная перекличка (подслушано сегодня в 5:05) Аудиотерапия для жителей больших городов 😊 🐦‍⬛🎶

👁 39
Ssvetlana_kugler
svetlana_kugler
30 мар., 13:24

Друзья, если собирались в Горячий Ключ, сейчас самое время 🌸 Мои зарисовки с сегодняшней обеденной прогулки)

👁 22🎬 video

Типы хуков

Нейтральный7 | 73 просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 57 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 100 просм.

Влияние эмодзи

91
С эмодзи (3)
59
Без эмодзи (4)
+54.2% охвата

Типы контента

📷
4
photo
92 просм.
📝
2
text
61 просм.
🎬
1
video
22 просм.