СВАО - МОСКВА 🌇

🔹 Сократ про родителей: «Берегись также, чтобы люди, заметив твое непочтение к родителям, не стали сообща презирать тебя, и чтобы тебе не остаться вовсе без друзей, потому что, как только они заметят твою неблагодарность к родителям, никто не может быть уверен, что, сделав тебе доброе дело, получит благодарность»

🔹 Джон Малкович — актёр, режиссёр и продюсер. Лауреат премии «Эмми», а также номинант на «Оскар», «Тони» и «Золотой глобус»: «Я давно уже научился не беспокоиться о тех вещах, которые не могу контролировать. Вы беспокоитесь о том, что самолёт сейчас упадет? Вы что — пилот что ли?»

🔹 Сохраняй самообладание Сохранение самообладания – ключ к успеху в любой ситуации. Это умение не дать эмоциям взять верх, сохранять ясность ума и спокойствие даже под давлением. • Развивайте этот навык через медитацию, глубокое дыхание и осознанность. Напоминайте себе о важности действия, а не рефлексии. Самообладание помогает вам оставаться сосредоточенным, принимать взвешенные решения и действовать продуктивно. Совершенствуйте его ежедневно, и вы увидите, как улучшится ваша жизнь, ваши отнош...

🔷 Взращиваем в себе сильную личность 🔹 Наше мышление в первую очередь влияет на нашу личность. Негативный настрой способствует плохому развитию событий. Вы будете получать подтверждение своих мыслей в виде неудовлетворительного результата. У вас будут опускаться руки, ведь вы "знаете", чем все закончится. Наладьте свой поток мыслей, направте их в хорошую сторону. 🔹 Наше окружение может влиять на нас как негативно, так и положительно. Пересмотрите свой круг общения. Возможно вас тянут на дно в...

🔹 Джон Малкович — актёр, режиссёр и продюсер. Лауреат премии «Эмми», а также номинант на «Оскар», «Тони» и «Золотой глобус»: «Я давно уже научился не беспокоиться о тех вещах, которые не могу контролировать. Вы беспокоитесь о том, что самолёт сейчас упадет? Вы что — пилот что ли?»

🔷 Делайте паузы Когда мы позволяем себе остановиться и «выдохнуть», мозг начинает упорядочивать полученную информацию и снимать напряжение. 🔹 Это особенно помогает в тех случаях, когда что-то не получается. Лучше не заставлять себя сидеть над задачей до последнего, а переключиться. Обычно решение приходит быстрее. Даже просто «потупить», смотря в стену, иногда очень полезно.

🔹 Сохраняйте спокойствие Сохранять спокойствие в ситуациях, где другие бы испугались Проявление спокойствия в ситуациях давления — отличный способ завоевать уважение. В моменты спора целенаправленно выжидайте 2-3 секунды прежде чем ответить. Так вы будете выглядеть увереннее и выиграете время для ответа. Как правило, мы требуем от себя более быстрого ответа во время конфликтных ситуациях. Когда находитесь в стрессовой ситуации и чувствуете, что вам нужно что-то сде...

🔹 Джон Малкович — актёр, режиссёр и продюсер. Лауреат премии «Эмми», а также номинант на «Оскар», «Тони» и «Золотой глобус»: «Я давно уже научился не беспокоиться о тех вещах, которые не могу контролировать. Вы беспокоитесь о том, что самолёт сейчас упадет? Вы что — пилот что ли?»

🔷 Делайте паузы Когда мы позволяем себе остановиться и «выдохнуть», мозг начинает упорядочивать полученную информацию и снимать напряжение. 🔹 Это особенно помогает в тех случаях, когда что-то не получается. Лучше не заставлять себя сидеть над задачей до последнего, а переключиться. Обычно решение приходит быстрее. Даже просто «потупить», смотря в стену, иногда очень полезно.

🔹 Сократ про родителей: «Берегись также, чтобы люди, заметив твое непочтение к родителям, не стали сообща презирать тебя, и чтобы тебе не остаться вовсе без друзей, потому что, как только они заметят твою неблагодарность к родителям, никто не может быть уверен, что, сделав тебе доброе дело, получит благодарность»