Движение вверх

Вместо пятничного мема спешим сообщить, что 5 сентября «отмечается» День опозданий. Поэтому если вдруг вы выбились из тайминга, то сегодня для этого есть хорошее оправдание 😀

Первый день осени 1 сентября – не только День знаний, но и начало осени, которую можно провести, гармонично совмещая приятное с полезным: ⚫️Даже если сегодня вы не идете в школу, колледж или университет, это не должно мешать самостоятельному приобретению актуальных новых знаний или навыков. ⚫️Уже можно подводить промежуточные итоги года и при необходимости постараться наверстать упущенное. НГ не за горами, а время летит быстро. ⚫️И наконец, сентябрь – это старт театрального сезона и просто отлич...

Как заставить себя что-то делать? Мы возвращаемся в канал после небольшого отдыха, и в этот раз с советиками на тему того, как «заставить» себя что-то делать после перерыва или в принципе. ⚫️Дробите большие задачи на более мелкие и ешьте слона по кусочкам. ⚫️Избегайте перфекционизма. Зачастую достаточно просто приемлемого уровня, и это уже лучше, чем «достойное ничего». ⚫️Тренируйте дисциплину. Настроение – вещь непостоянная, а результат заметен на дистанции. ⚫️Тренируйте концентрацию. Если пост...

Важен ли опыт? В самом начале нашего рабочего пути мы часто слышали про важность «опыта». Тогда у нас это не вызывало сомнений, и «раз человек опытный – ему виднее». Но постепенно вопросов становилось всё больше, и в один прекрасный момент мы поняли, что номинальный «опыт» уступил место реальным навыкам, умению быстро адаптироваться и давать конкретный результат здесь и сейчас. Короче говоря, формула «больший опыт = больший успех» потеряла актуальность в наши дни. Есть и любопытные наблюдения. Н...

4-х дневная рабочая неделя Привычная нам «пятидневка» была введена еще в 1967 году в СССР, т.е. почти 60 лет назад. Но в последнее время с новой силой начались дискуссии по поводу сокращения рабочего дня. Эксперименты в наши дни проводились неоднократно, и, если интересно, то ранее мы уже писали об этом здесь. Несмотря на общие положительные результаты, основным камнем преткновения здесь является сохранение уровня текущего дохода для сотрудников. Кажется, что «четырехдневку» в РФ ожидать пока пр...

——— Как-то так 😀

Правила игры В психологии есть, так называемая, зона контроля (или круг) – область, в рамках которой мы можем принимать решения. Соответственно, по другую сторону – условия и обстоятельства, которые нам не подвластны. То есть мы можем выбрать себе одежду или ужин на вечер, но не можем влиять на учетную ставку ЦБ. Всё очень просто. Или нет? Есть один важный момент: зону контроля иногда очень сложно отличить от того, что находится за ее пределами. Например, зачастую попытки изменить человека или п...

Нужно ли стараться? В последнее время, кажется, что культ достигаторства отходит на второй план (наконец-то). И всё больше акценты смещаются в сторону ментального спокойствия и комфорта. Переработки ни к чему хорошему не приведут, но и ничего не делать – тоже не вариант. Поэтому встает вопрос – а где и как нужно стараться? Но сегодня мы решили пойти «от обратного» и собрать несколько маркеров, когда стараться не нужно: 1. Вам не нравится сама деятельность. Это звучит просто, но в идеале не следу...

Жара и продуктивность Мы «поизучали» вопрос и убедились, что жара очень пагубно влияет на наше состояние. Информации на этот счет оказалось великое множество. Например, здесь говорится, что жара в целом повышает уровень тревожности и снижает устойчивость к стрессу. А вот здесь – что после +24 °C продуктивность офисных работников в принципе неуклонно снижается. Также почти половина россиян призналась, что в жару они быстрее устают и сложнее фокусируются на рабочих задачах. Что, в общем-то, н...

——— Начался последний месяц лета 😀