study with kami

✅Как восстановиться за выходные? 1️⃣Позвольте себе быть непродуктивными. Забудьте про все, что начинается со слова «надо». Делайте только то, что действительно хочется сделать. 2️⃣Побудьте в тишине. Снижение сенсорной нагрузки, когда вокруг ничего не происходит, очень полезно для мозга. 3️⃣Отключите телефон. Постоянный скроллинг ленты соц. сетей отнимает много энергии. 🔠Дышите! Свежий воздух, как и тишина - естественная потребность, о которой современные люди стали забывать. 5️⃣Уделите внимание...

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 как перестать лениться 1️⃣Раздели задачу на кусочки Когда задача кажется слишком большой, можно просто разбить её на маленькие шаги. Так не будет ощущения, что гора работы, и легче будет начать. 2️⃣Правило двух минут Если какое-то дело можно сделать за две минуты, сделай его сразу. Это помогает не откладывать мелкие дела в долгий ящик, и ты почувствуешь себя более продуктивным. 3️⃣Метод Помидоро Попробуй работать по 25 минут, а потом делай короткий перерыв. После нескольких таких ...

🍂Это как смена времен года 🍂Мы всегда проходим через разные сезоны жизни. И каждый из этих сезонов требует разных вещей. Эта версия тебя принесла тебе так много. Но чтобы продолжать расти, она больше не может тебе служить. 🍂Если ты хочешь квантово прыгнуть в следующий сезон своей жизни, тебе придется отпустить вещи, людей, места, поведение, способы мышления. 🍂И в этом процессе происходят большие изменения в твоей личности. Поблагодари её, и затем начни шагать в новый сезон своей жизни.

✨✨✨✨✨ после которых ты перестаешь стоять на одном месте ❤️ - если вдохновляет

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 для тех, кто постоянно отвлекается на телефон

✨✨✨✨✨✨✨✨ богатых и успешных людей ✨Вставать рано ✨Использовать правило 80/20 ✨Заводить полезные связи ✨Непрерывно обучаться ❤️ - если полезно

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🍂Виды заботы о себе 🍂Физическая 🍂Эмоциональная 🍂Социальная 🍂Духовная ❤️ - если полезно

🔠🔟🔠🔠🔠 Топ 5️⃣книг для красивой речи 💛 - если полезно

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 чтобы восстановить энергию нужно: 1️⃣Быть у себя на первом месте (самоценность и любовь к себе). 2️⃣Четко осознавать свои потребности и желания. 3️⃣Научиться в моменте действовать, не откладывая на завтра. 4️⃣Не делать через силу, если идёт сильное сопротивление - эта цель не ваша. 5️⃣Слушать только себя, свою душу, открывать сердце к новому опыту. 💛- если полезно