Основа

Вы — прекрасны. Вы — важны. Верьте в себя! 💚 Это — «Основа»

Это «для души» 💚 Сделали для вас карточки про то, как на человека влияют любимые хобби ⬆️ Сохраняйте себе и пересылайте друзьям! Это — «Основа» #ВИзбранное #ЭмоциональноеБлаго

🍣Роллы «Филадельфия» — это лекарство от нервов! В их составе есть лосось, в котором содержатся питательные вещества, помогающие справляться с напряжением. Подробнее об этом и других полезных продуктах рассказываем в наших карточках⬆️ Это — «Основа» #ВИзбранное #ЭмоциональноеБлаго #ФизическоеБлаго

Согласны? ❤️ — да. 🤔 — нет. #СоСмыслом

💚 Как две простые привычки, о которых мы вам рассказывали, изменили жизнь студентки Вышки к лучшему ⬆️ 💚 Поближе познакомиться с темой полезных привычек помогают наши бесплатные курсы, которые ждут вас 👉 по этой ссылке! 👈 Вы ведь помните, что даже маленькие шаги ведут к большим переменам? Это — «Основа» #ВИзбранное #ЭмоциональноеБлаго

🌸 Есть ли у вас «тот самый» фильм или сериал, который вы пересматриваете раз за разом❓А что, если мы скажем, что в такие моменты вы заботитесь о себе❓ Подробности — в наших карточках ⬆️ Это — «Основа» #ВИзбранное #ЭмоциональноеБлаго

Вы не обязаны быть в хорошем настроении только потому, что на улице весна 🌺 Исследования показывают, что свет и увеличение солнечного дня действительно влияют на наше состояние: выработка «гормона счастья» серотонина немного увеличивается, а циркадные ритмы (они же наши внутренние биологические часы) стабилизируются. Но настроение зависит от множества факторов, в том числе от качества сна, нагрузки, внутреннего состояния. Поэтому даже в солнечный день можно чувствовать усталость или грусть — и ...