Вы не обязаны быть в хорошем настроении только потому, что на улице весна 🌺 Исследования показывают, что свет и увеличение солнечного дня действительно влияют на наше состояние: выработка «гормона счастья» серотонина немного увеличивается, а циркадные ритмы (они же наши внутренние биологические часы) стабилизируются. Но настроение зависит от множества факторов, в том числе от качества сна, нагрузки, внутреннего состояния. Поэтому даже в солнечный день можно чувствовать усталость или грусть — и это нормально 💚 Это — «Основа» #ЭмоциональноеБлаго