Инна Стрепетова расстановки/обучение

Почему отдых похож на вынужденную паузу , а не на удовольствие? Знакомо ли вам это состояние: выходные прошли, вы честно пытались отдохнуть, сменили обстановку, выспались, но внутри нет ни капли радости и наполненности? Но во время отдыха есть фоновое, скребущее чувство тревоги и ощущение, что вы упускаете что-то важное. Так выглядит отношение к себе как к функции. Как к инструменту, который должен бесперебойно давать результат. В этой парадигме отдых перестает быть пространством для жизни. Он п...

За каждой маской прячется наша уязвимость. По следам сегодняшней групповой расстановки хочется выдохнуть и поделиться рефлексией. Главное, что проявилось сегодня в поле: мы не просто так надеваем маски. Мы делаем это, чтобы спрятать свою уязвимость. Мы так привыкли с ней бороться. Нам искренне кажется, что уязвимость — это какой-то наш изъян, внутренний недостаток, который нужно во что бы то ни стало скрыть. Собственно, так и рождается маска. Она выполняет двойную работу: с одной стороны, защища...

Ловите совет в тему сегодняшней группы ⤵️

В тредс я завела новую рубрику : совет дня от психолога. И тролят меня за нее больше всего коллеги, кто любит быть самым умным в комнате. Снимая маски, страшно потерять принадлежность, а это есть стыд в чистом виде. Но если научиться справляться со своим стыдом и с отвержением общества или сообщества , можно нечаянно стать свободнее и счастливее.

О ловушках идеализации Threads в последнее время подкидывает мне массу интересных идей для контента. Выйдя туда, за пределы нашего уютного Telegram-канала, я осознала одну забавную вещь. Здесь мы с вами находимся в таком теплом, безопасном «аквариуме»: вы понимаете меня, вы знакомы с методом, мы говорим на одном языке. А столкнувшись с другой, холодной аудиторией, я увидела, насколько сильно в обществе искажено восприятие психологии. Для многих людей психолог — это некая фигура Гуру. Какой-то не...

Совет дня от психолога : Будь собой. Не собой быть не надо, иначе это уже не ты.

В аудио рассказываю о том почему многие сейчас находятся в состоянии: Замирания Усталости Выгорания Поиска смыслов Это все симптомы одного процесса. На предстоящей группе , будем с этим работать 👌

В чате есть предварительное задание для участников . В работу можно взять ту маску , которая вам больше всего жмет сегодня 👌

Когда маска прирастает к лицу Самая большая ловушка наших психологических защит и ролей в том, что со временем мы начинаем думать: «Это и есть я». Мы так долго носим маску (удобного человека, спасателя, железного достигатора), что она срастается с нашей…

Групповая расстановка: «Маски, которые мы носим». 🗓 Когда: Четверг, 12 марта в 14:30 по Москве. 💳 Стоимость: Оплата в формате donation (от 500 рублей) после участия в расстановке. Это обязательное условие. С чем мы будем работать в рамках терапевтической группы? Мы пойдем в глубину и исследуем: ✔️Почему и для чего мы когда-то так прочно срослись с определенной маской; ✔️Как именно эта роль прямо сейчас ограничивает нас, стопорит наш доход и сужает нашу экспертную видимость. Какой результат пол...