Тревога — это неосознанные слои нашей психики. Эти слои бывают двух категорий: наше чувство, что мир опасный и наше неприятие себя. Чтобы эти слои не вызывали тревогу, нам нужно их осознавать детально, т.е. понимать, что именно в себе вызывает отторжение или чем именно грозит нам мир. И этот страх нам нужно "освоить", понизить его градус. Системная работа занимает время, зато делает нас свободными. Ждите продолжение рассказа о том, как устроена психика и как себе помочь, опираясь на эти знания. Быстрее все можно освоить на моем курсе для психологов. Запись на курс - Пишите в личку Подписывайтесь на Мой канал в МАХ