Ольга Штерн. Инсайты от психолога - сексолога

ОТЛИЧИЕ САМОЦЕННОСТИ ОТ САМООЦЕНКИ А если хотите присоединиться к марафону «7 дней любви к себе», то это можно сделать ПО ССЫЛКЕ 🪻Цена весенняя, всего 990₽

Как приятно 😍 скоро под мой голос будут медитировать в одном из парков Москвы 😍 я очень люблю записывать медитации, если сейчас есть такое желание, можете послушать на сексуальность выше отметила 😏 или по хештегу #медитация_штерн

Я только вернулась со студии звукозаписи, где записывали первую версию песни 😱 представляете? Как я люблю , со смыслом, еще будем доводить до ума. Я в таком восторге от этого творческого процесса. Поставьте реакции, если интересны подробности 😊

Дорогие и прекрасные Богини! Мы с вами живём в потрясающее время, когда у нас есть возможность выбора, когда мы можем сами решать, какое образование получать, как зарабатывать деньги, с кем связывать свою судьбу, с кем дружить, как хранить свои деньги, какую недвижимость покупать и прочее плюшки. А ведь чуть больше 100 лет назад, у нас не было прав на многого из вышеперечисленного. И в этот праздник хочется, чтобы каждая женщина чувствовала не только себя королевой, но и видела королев в других ...

ПРО МОЮ ПЕСНЮ Сейчас я нахожусь в поиске. Поиске новых форм работы, реализации своей миссии. Можно сказать, что это кризис. Как по-старому мне уже не интересно, а по - новому я еще сама не понимаю, как. В такие моменты мне обычно помогает спорт (сейчас это падл, зал, зарядка и степпер) и творчество. Но в театре сейчас нет новых постановок и из команды по импровизации я ушла. Звучит как вызов, правда? Сейчас большей частью песни пествуют страдания. Замечали? Я даже отдельно как бриллианты собираю...

ТРЕВОГА ☝️В этом подкасте рассказала, что такое тревога, как она проявляется через тело, эмоции и мысли. Когда понимаем механизм, нам проще управлять процессом и справиться с этим чувством. Если вам тревожно, с вами все в порядке. И самое главное, с этим можно справиться. Если вам это актуально, то приглашаю на особенно ценный для меня ПРАКТИКУМ «СТОП-ТРЕВОГА». Всё о тревоге: как стать спокойнее и вернуть себе опору. Формат: 2-2.5 часа (теория + интенсивные практики). Цель: дать полное...

Меня зовут Ольга Штерн. И я: - Психолог, сексолог, гипнолог. - Семейный секс-терапевт - Инструктор по развитию интимных мышц - Работаю в мультимодальном подходе - Преподаватель сексологии в 4 ВУЗах. - Основатель одной из крупнейших онлайн-школ по сексуальному мастерству и психологии женской самоценности «Гейша» (более 390 000 учениц) с января 2016г. - Кинетический аналитик (специалист по языку тела), - Актриса. ♦️ Помогаю мужчинам и женщинам возвращать себе радость, желание и уверенность бо...

Дорогие, тут у меня на консультациях часто в последние месяцы вылезает тема тревоги. И я вот подумала, не сделать ли один - два эфира с теорией и супер- техниками, как справляться с тревогой в нестабильные времена, и поддержкой в чате Было бы интересно?

Ну что, мои дорогие, я это сделала. Прошел мой первый стендап. Удивительный опыт. Быть экспертом и играть в театре мне далось легче, если честно ;) Обещали полное видео через две недели. Ждемс 🥹 А я пока радуюсь подаренным цветам. Понимаю, что периодически в жизни устраиваю себя в позитивный стресс. Когда иду в то, что не получается с первого раза. Как стендап. И вот падел 😹 там периодически вообще какая-то магия. Записать про разные виды стресса подкаст и зачем они нам нужны, кстати?