Техника выполнения улучшается с каждым ударом😁
S
Soltykhanov-Team
Официальный тг канал команды Солтыханова Байсангура. Здесь вы найдете тренировочные спарринги и интересные упражнения, а также объявления о соревнованиях. Если есть вопросы обращайтесь @manwih
445
Подписчики
424,941
Ср. охват
95.5%
Вовлечённость
17
Постов
~0.7
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
17 из 17Халид и штанга 70 кг🔥
На снаряде добрые, но наверное пока что небольшие 47.5 кг. Пока что так, работаем дальше 💪🏽
Скромные, но честные 30кг😅🦾
Гайсуев Бай-Али, подготовка к России, снаряд 50кг🔥
Оригинал ⏬ https://www.instagram.com/reel/DVQuOz0jSqk/?igsh=YnRkbGc4dW9kOG85
👁 338
Чуть чуть пробовал новые веса🦾
🤔Начал делать все упражнения более подконтрольно без лишних рывков, чтобы нагрузка была по всей амплитуде. ✅Я заметил, что теперь сила бывает уже без люфтов и прогресс чувствуется лучше. 🦾Ну и, конечно, делать упражнения правильно, без эголифтинга, гораздо…
👁 323
🤔Начал делать все упражнения более подконтрольно без лишних рывков, чтобы нагрузка была по всей амплитуде. ✅Я заметил, что теперь сила бывает уже без люфтов и прогресс чувствуется лучше. 🦾Ну и, конечно, делать упражнения правильно, без эголифтинга, гораздо приятнее🫡
С каждой тренировкой замечаю прогресс совсем чуть чуть, но АльхьамдулиЛлах1, он ощущается очень🦾
Типы хуков
Нейтральный14 | 411 просм.
Статистика3 | 492 просм.
Длина постов
Короткие (<200)12 | 490 просм.
Средние (200-500)4 | 273 просм.
Длинные (500-1000)1 | 249 просм.
Влияние эмодзи
540
С эмодзи (7)
345
Без эмодзи (10)
+56.5% охвата
Типы контента
🎬
10
video
546 просм.
📝
3
text
315 просм.
📷
4
photo
204 просм.