Психолог — и точка | Александр Синцов

❓Вопрос на выходные В каких 1-2 секторах Вы больше находитесь в последнее время? Если слева, то это не шутки, это повод обратиться к специалисту, дабы избежать негативных последствий для психического здоровья ❗️ В моей практике, я нередко сталкиваюсь с "дотянувшими до последнего" людьми. У нас такой менталитет, мы тянем до последнего, и то, что можно было решить меньшими усилиями и за меньшее время, часто превращается в огромный ком психологических и соматических проблем. Не затягивайте❗️ @psy_s...

Дорогие женщины, поздравляю вас с праздником! Без вас ни один мужчина не состоялся бы в этой жизни! 💐💐💐

Невыносимая тревога! Тревога может возникать по разным причинам: индивидуальная организация психики, психотравмы, семейное насилие, страх перед неопределенным будущим. Обычно тревога появляется из-за нескольких факторов, поэтому важно проработать каждый из них. Сегодня хочу поговорить о тревоге, вызванной неопределенностью будущего. Подросток может переживать, поступит ли он в запланированный ВУЗ. Человек беспокоится, хватит ли денег до зарплаты, будут ли у них дети. Такая тревога вызывает сомне...

Всё так...

@psy_sintsov

Чудо в наши дни! С разрешения автора отзыва, немного дополню его историю. Она ярко иллюстрирует присутствие чуда в нашей жизни. В неравном ближнем бою, оказавшись раненым и обездвиженным, Виталий (имя изменено) должен был умереть от выстрела в упор! Перед выстрелом враг, наводя на его голову дуло автомата, что-то спросил. Виталий успел только мысленно произнести: «Отче Николае, помоги!» — и прозвучал выстрел. Очнувшись через несколько минут, он увидел небо над головой и начал ощущать боль. Первы...

Концепция кругов влияния и забот Стивена Кови предполагает два круга: круг заботы, включающий всё, что волнует человека, в том числе события вне зоны контроля (например почему и как похитили Мадуро). И круг влияния — сферу действий, где решения зависят непосредственно от самого человека. Концентрация внимания на круге влияния позволяет расширять возможности и контролировать ситуацию, тогда как сосредоточенность на первом увеличивает тревожность и чувство беспомощности. Например, переживания по п...

К сожалению, то что мы подавляем (вытесняем, отрицаем), никуда не исчезает. Подавленное начинает проявляться через соматические симптомы (бессонница, язва, кошмары и т.д.), либо через психическое, тревогу, действия не имеющие цели, раздражительность и многое другое. Обращение за психологической помощью не слабость, а забота о себе 🙏 @psy_sintsov