оригами • йога • чай

Доброго утра, любимые подписчики! Да, канал наш уже немного не тот в отсутствии его создателя. За то что вы все еще здесь - искреннее объятье каждому! От души. Сегодня день рождения Андрея Михалыча Цорука!) и я - его жена Цорукешка Ольга вас о сем оповещаю) (кто не знал он и является создателем и активистом канала) Желаем всем радости процветания долгих лет жизни и СВОБОДЫ проявляться!!! Да прибудет с нами сила любви и благости! Намасте друзья

Привет дорогие друзья✋ Мы часто ищем решения в сложном. А всё великое — начинается с простого. И тело — не исключение. Ты можешь заниматься йогой, качать пресс, бегать по утрам — но если у тебя провалена опора, ты всё равно будешь чувствовать усталость, перекос, отсутствие устойчивости. 🔻 Откуда это берётся? - Сбившаяся походка. - Пальцы ног не касаются пола. - Свод стопы «просел». - Пятка уходит наружу. - Баланс — потерян. Это плоскостопие. Или начало этого процесса. 🌀 Проблема в том, что мы ...

Резкая боль в самой глубине ягодицы, как будто кто- выдернул провод? А потом — тишина. И кажется, что пронесло... Но через пару часов боль возвращается с удвоенной силой. Это она — тендинопатия. ⬆️Вверху я публиковала тест на тендинопатию и в комментариях спрашивали: «Что это?» ➡️Повреждение сухожилия из-за перегрузки, микротравм и недостатка отдыха Сценарий травмы: ➡️ Момент Х: Резкая боль + жуткий звук «рвущейся тряпки» или щелчок ➡️ Обман: Боль стихает на несколько минут. Кажется, всё в поряд...

Так долго стремился к здоровью и гармонии, а достаточно было перестать осуждать всё вокруг и простить себя. Простить себя 🥹

Согласны?😁 📱 Телесные практики•Йога•Геленджик #гуру@yogawayhome_gel

Правильная техника оздоровительного массажа! Делись с подругами! 💪 Sport Life

💭«У меня грыжи, протрузии, спина сыпется… Йога - мне? Да вы шутите!» Не шутим. И да - вам йога необходима в первую очередь. Понимаем: когда спина скрипит как старый шкаф, а от врача звучит зловещее «у вас грыжа», хочется просто лечь и не двигаться. И желательно вдыхать через раз, чтобы не нервировать позвоночник. Но знаете, что действительно опасно? Проводить годы в кресле, пытаясь «переждать», пока «само пройдет». Вот только оно, зараза, не проходит. Йога, если она мягкая, разумная и адаптиров...

Доброго утра. Взяли с сыном аскезу делать каждый день сурью намаскар. Желание, которое хотим получить вам всем известно! Время от времени будем сюда выкладывать видео. Если захотите присоединиться вживую или онлайн можете писать сюда https://t.me/youryoga108