А я теряю корни ....      ❓проблема многих женщин. Что же все таки такое волосы и почему они выпадают. Волосы на 80% состоят из кератина, а кератин это белок, исходя из этого следует , если мы едим мало белка или же у нас есть проблема не усвоения белка из за нарушений слизистой нашего желудка, например гастрит - белок весь утекает туда.        🍃Строение волоса ▪︎ Кератин Для производства кератина нужны  аминокислоты: метионин, цистеин, аргинин  и лизин, витамины группы В (В3, В7, В6)  ▪︎ Вода ▪︎ Липиды - жиры ▪︎ Пигмент (меланин) - придает цвет волосам. Волосы — это не жизненно важный «орган», поэтому питание  волосяных луковиц происходит по остаточному принципу.  Любые проблемы в организме, будь то заболевания  или дефицитные состояния, неизбежно отражаются  на состоянии волос. 🔥Физиологичные причины выпадения волос 1. В норме волосы могут выпадать до 50–100 шт. в день. 2. Сезонность — весна и осень. Здесь в норме волосы могут выпадать до 150–200 шт. в день.  Выпадение может длиться месяц.  3. После болезни — если вы переболели, на фоне ослабленного иммунитета волосы могут  выпадать чуть больше привычного. 4. После родов, во время кормления грудью. 🔥Нефизиологичные причины выпадения волос 1. Дефицит белка 2. Нерациональные диеты 3. Стресс 4. Нарушения сна 5. Гормональный дисбаланс 6. Дефициты: железо, витамин D, медь, цинк и др. 7. Шейный остеохондроз 8. Неправильный уход 🔥Как питание влияет на волосы? Смотри карусель ⤵️