Shelby mood

Открылся доступ в наш клуб онлайн-тренировок 🧘 Приобрести подписку В марте помимо основных тренировок, уделим внимание челленджу на восстановление энергии. Будет буквально спа у вас дома 🧘 Самое время присоединиться, набраться энергии, а потом если будет желание приступить к силовым:) Они у нас не жесткие, а супер поддерживающие, приятные и эффективные!

Чувствуете в ПМС напряжение/дискомфорт в пояснице, зоне таза и в животе? Если да, мы с вами в одной команде! Вот такие упражнения очень круто помогают справиться с неприятными ощущениями в теле 🧘🏻‍♀️

С праздником, девушки!💗 Я хочу коснуться темы тренировок в своем поздравлении, конечно же:) Нам часто внушают, что есть какие-то особые «женские тренировки», что нам нужно тренироваться совсем уж мягко и даже не суваться близко к гантелям. Я хочу вам сказать, что это не так. Что нам важно быть сильными! Для этого необязательно нужны изнуряющие тренировки, кстати, но это тема другого поста. На нас в жизни держится очень многое, посмотреть лишь на то, сколько бытовой ответственности ложится на же...

Друзья подарили brick — это девайс, который блокирует нужные приложения на телефоне, освобождая время на жизнь))) или работу/учебу Работает следующим образом: • выбираешь приложения для блокировки, включаешь Брик • прикрепляешь Брик на магнит к какой-то поверхности или просто убираешь куда подальше • для того, чтобы разблокировать приложения, нужно подойти снова к магниту и приложить телефон Уже несколько дней пользуюсь и мне настолько лень идти на кухню, что я просто сдаюсь. Зависимость от теле...