С праздником, девушки!💗 Я хочу коснуться темы тренировок в своем поздравлении, конечно же:) Нам часто внушают, что есть какие-то особые «женские тренировки», что нам нужно тренироваться совсем уж мягко и даже не суваться близко к гантелям. Я хочу вам сказать, что это не так. Что нам важно быть сильными! Для этого необязательно нужны изнуряющие тренировки, кстати, но это тема другого поста. На нас в жизни держится очень многое, посмотреть лишь на то, сколько бытовой ответственности ложится на женщин, сколько заботы о детях и родственниках.. и потом нам говорят — делайте там свои мягкие тренировки на осанку, вам больше ничего не нужно! Но нет, нужно! Нам важно быть сильными, функциональными, выносливыми. Даже просто ради себя и своего здоровья в будущем💗 Желаю вам силы! Силы в теле, силы в выборе себя, силы духа!