ЦЦентр Анастасии Шагаровой

Центр Анастасии Шагаровой

@shagarovadr🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Меня зовут Анастасия Шагарова, я врач-терапевт и врач-кинезиолог более 8 лет. Эксперт по избавлению от остеохондроза и искривления позвоночника Автор запатентованных методик по лечению сколиоза и плоскостопия. Делюсь советами, рецептами,упражнениями

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.6K
Подписчики
33,75
Ср. охват
1.3%
Вовлечённость
20
Постов
~9.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Sshagarovadr
shagarovadr
28 мар., 13:04

ЗАРЯДКА В 19:00 МСК: ДЛЯ ЭНЕРГИИ И СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ + ЛЕКЦИЯ «КАК СКИНУТЬ ЛИШНЕЕ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ» Напряжение, которое копили весь год. Боль в шее, спине, суставах - сегодня избавимся от них на бесплатной зарядке! В 19:00 дам вам систему из двух частей: 1. ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА (30 минут) Не просто разминка. Упражнения, которые: · Снимут боль в шее, пояснице, лопатках · Уберут блоки, которые копили весь год · Запустят лимфу — основу детокса и лёгкости 2. ЛЕКЦИЯ: СТРОЙНОСТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ К...

👁 68
Sshagarovadr
shagarovadr
29 мар., 14:01

10+ научных методов восстановления нервной системы. Бесплатно, без психологов. Ваши отзывы я читаю каждый день. Они — причина, почему я продолжаю готовить для вас уникальные материалы. Спасибо. Сегодняшний эфир — системный ответ на главный запрос: что делать, когда нервы «сдают», а к психологу идти нет возможности или желания. Что вы точно получите за час: 1. Доступ к информации, которой нет в открытом доступе. Я собрала и структурировала более 10 конкретных методик, основанных на данных нейрона...

👁 57
Sshagarovadr
shagarovadr
28 мар., 11:00

После зарядки сегодня я подготовила для Вас шикарную лекцию про стройность и как похудеть быстро и бережно после праздников! 🎉

👁 55📷 photo
Sshagarovadr
shagarovadr
28 мар., 12:02

Ну скажите же СУПЕР!!! 👍 Мы с сыном очень ждем вас сегодня в 19.00 по Москве!!! Вам очень понравится!

👁 54📷 photo
Sshagarovadr
shagarovadr
29 мар., 12:03

🔥 Жду вас сегодня в 19.00 по Москве на прямом эфире по нервной системе. Будет очень интересно!!!

👁 49🎬 video
Sshagarovadr
shagarovadr
29 мар., 08:00

Ваши отзывы так греют мою душу ❤️ Пишите их обязательно! Я все читаю и хочется еще больше стараться для вас!

👁 46🎬 video
Sshagarovadr
shagarovadr
29 мар., 11:03

Эти инструменты вы можете использовать каждый день и восстанавливать свое здоровье и гормональный фон, благодаря этим методам 👍

👁 44📷 photo

Типы хуков

Нейтральный15 | 33 просм.
Статистика5 | 35 просм.

Длина постов

Короткие (<200)12 | 30 просм.
Средние (200-500)2 | 13 просм.
Длинные (500-1000)1 | 68 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 57 просм.

Влияние эмодзи

8
С эмодзи (1)
35
Без эмодзи (19)
-77.1% охвата

Типы контента

🎬
4
video
41 просм.
📷
10
photo
39 просм.
📝
6
text
21 просм.
Центр Анастасии Шагаровой (@shagarovadr) — Telegram-канал | PostSniper