Катя @ohmykate | Тренер, нутрициолог 🏋🏻‍♀️🥦

Вернулись. Замерзли. -25 все же перебор, но закалялись. Готова готовить вас к лету✨

37🎈 Не хочу снимать никаких трендов с уезжающими машинами, цифрами, мукой и огнем, прикуриванием свечи. 11 лет блогу, можно и забить разок, надоели. Просто с днем рождения меня 🎈✨ Мне кажется, что ощущение собственного возраста останавливается где-то около 33. Дальше какие-то цифры прибавляются, а ощущения не меняются) Но свой возраст я люблю, именно сейчас произошла некая остановка в суете, тревоге, гонке и во всем остальном. Хорошо как есть. С теми, кто есть. Там, где я есть❤️ Ушло ощущение ...

С праздником, мои прекрасные девушки 🌺

Стадии принятия в 2026 году: 1. "Да бл*ть..." 2. "Да нет же как так?!" 3. "У кого есть еще ВПН?" 4. "Я была в центре и поэтому 5 часов без связи" 5. "Опять все с нуля?..." 6. "Может переехать в Армению?" 6. Канал МАХ А вы на какой стадии? Я буду рада вам на канале, объединяю свой Лайф-канал и Фитнес-темы. Новая хохма уже там 💬

Давайте будем реалистами. Если телега выживет, то классно и все будут рады. Если не выживет - все там будем. В МАХ, в смысле🤧 Пока, конечно, функционал мессенджера таков: сижу за барной стойкой с ноутом и периодически вслух вырывается: "**здец, почему нельзя было нормально сделать, а потом закрывать телегу???". Ну и другие слова😂 У меня Клуб, у меня вы, у меня то, что я люблю делать - приносить пользу руками своей профессии и своей энергией... Поэтому канал вещания какой будет такой будет. Выл...

Мне не стыдно показать каким бывает ужин тренера… Даже при всей моей любви к эстетике: 3 баночки Тёмы с говядиной, да салат из кулинарии супермаркета. По БЖУ вопросов нет. Но мой мужик смотрел так брезгливо…😂 А у вас есть такие странные варианты приема пищи?

Утро, полное любви и храпа выглядит так. Не дают встать на зарядку...

Не люблю кросспостинг. Поэтому разбираю разные темы и тут и в МАХ. Разобрала состав и эффективность этой штучки с маркетплейса. Попросили - разобрала🥸 Почитать можно ЗДЕСЬ 💬

Вот.