Татьяна Селезнева психолог-сексолог

📣 Напоминание о семинаре практикуме «Путь к здоровым отношениям» За последние дни мне уже несколько человек написали один и тот же вопрос: закончилась ли акция, или ещё можно успеть попасть на семинар по специальной цене. Возможность ещё есть ‼️ но буквально на несколько дней. Понимаю, что перед 8 марта у многих были праздники, встречи, заботы, и не всегда получается сразу спокойно принять решение. Именно поэтому я оставила эту возможность ещё на короткое время 🌷 Этот семинар практикум про отн...

Дорогие мои, сегодня последний день, когда можно приобрести семинар-практикум «Путь к здоровым отношениям» по специальной стоимости. Очень часто в отношениях мы оказываемся в одних и тех же сценариях. Сначала кажется, что дело в человеке рядом, потом в обстоятельствах, потом в том, что просто не повезло. Но правда в том, что многие вещи в отношениях подчиняются вполне понятной психологической логике. И когда начинаешь её видеть, многое становится гораздо яснее. В этом семинаре-практикуме мы разб...

Иногда кажется, что счастье в отношениях зависит от какого то особенного совпадения. Вот встретится «тот самый» человек, который будет понимать с полуслова, поддерживать, смотреть в ту же сторону, хотеть того же самого и тогда наконец всё сложится. Тогда станет легче, спокойнее, радостнее. И в этом есть доля правды. Потому что отношения действительно строятся двумя людьми, и важно, чтобы они могли слышать друг друга, договариваться, иногда уступать, иногда спорить, иногда даже конфликтовать. Да,...

Немного вам закулисья с последнего мероприятия 📹

Тело никогда не молчит. Просто иногда мы слишком долго его не слушаем 🌿 Очень многие женщины привыкли делить себя на части. Вот отдельно тело, отдельно настроение, отдельно секс, отдельно усталость, отдельно «просто такой период». И именно в этом месте обычно начинается путаница, потому что организм не живёт по таким правилам. Он не раскладывает жизнь по папкам. Если сбивается гормональный фон, это может отражаться не только на цикле или сне, но и на настроении, тревоге, либидо, концентрации, о...

📍 ТЕСТ Где у вас сейчас «сбой»? Тело или психика? Ответьте честно, не думая слишком долго ↘️ 1. Вы чаще чувствуете: 😀 — усталость, сонливость, «нет сил» 😄 — раздражение, тревогу, эмоциональные качели 2. Ваше желание близости: 😀 — тело «не откликается», даже если в голове всё ок 😄 — голова не хочет, хотя тело в целом живое 3. Сон: 😀 — просыпаюсь ночью, потею, тяжело заснуть 😄 — не могу уснуть из-за мыслей 4. Состояние в теле: 😀 — сухость, дискомфорт, ощущение «что-то не так» 😄 — напряжен...

📍 РАСШИФРОВКА Если у вас больше 😀 Скорее всего, тело уже говорит громче, чем вы привыкли его слышать, и это не про лень и не про «я устала», это чаще про физиологию, гормоны, дефициты или общее истощение, и здесь важно не уговаривать себя «соберись», а посмотреть на базу, потому что когда тело не в ресурсе, никакая психология не вытянет это состояние надолго 🌿 Если у вас больше 😄 Тело в целом живое, но психика перегружена, и именно она «гасит» желание, энергию и контакт с собой, здесь часто ...

Почему нам до сих пор стыдно говорить о сексе? Есть странное ощущение, будто эта тема всегда стоит где-то у порога. Вроде уже открыта дверь, вроде уже можно говорить, но ты всё равно как будто задерживаешься, смотришь по сторонам, проверяешь, можно ли… и в какой то момент ловишь себя на том, что проще промолчать. И это всегда удивительно. Потому что секс есть в жизни почти каждого человека, но разговор о нём всё ещё часто звучит как что то «лишнее», «слишком личное», «не здесь, не сейчас». Как б...

«Грозовой перевал». Почему нас до сих пор так заводят истории, в которых любви меньше, чем боли? 🎬 Новый «Грозовой перевал» Эмеральд Феннелл вышел в феврале 2026 года, главные роли там сыграли Марго Робби и Джейкоб Элорди, и почти сразу стало понятно, что фильм будут не столько смотреть, сколько разбирать. Сама Феннелл говорила, что в этой истории для неё очень много «первобытного» и сексуального, а критики спорили о том, не превращает ли фильм историю разрушительной привязанности в слишком кра...