Татьяна Серкова | Психология и гипноз

Разбор популярных заблуждений 🌈 "Позитивное мышление" - думай о хорошем и все сбудется? Культ позитива захватил мир. Грустишь? Мысли позитивнее! Проблемы? Улыбайся! Все плохо? Благодари вселенную! Негатив запрещен под страхом осуждения 😊✨ Что думают люди: Надо гнать от себя плохие мысли, фокусироваться только на хорошем, визуализировать желаемое. И жизнь волшебным образом изменится. А если не меняется - значит, недостаточно позитивно думал. Что это на самом деле: Позитивное мышление без контак...

🎯 Почему вы выгораете или бросаете дела на полпути? Если вы живете процессом: Бросаете проекты, когда становится скучно. Не доводите дело до конца. Выбираете интересное, а не прибыльное. Вас достали советами «потерпи», «доделай». Но вы так не можете 🤷‍♀️ Если вы живете результатом: Выгораете. Терпите неприятную работу ради денег. Достигаете цели - и сразу к новой, без радости. Да, можно сменить работу. Но есть способ попроще - сдвинуть себя по шкале в соответствии с задачей 💡 Упражнение: 📍 П...

Планируем встречи заранее. Если вам важно выбрать время без спешки, можно запланировать встречу на март и заранее зафиксировать удобное окно. Свободные окна: Время московское: 🔹 30 марта - 5 апреля Ср 01.04 - 11:00 | 13:00 Чт 02.04 - 10:00 | 12:00 Пт 03.04 - 10:00 | 14:30 |

🎯 Почему вы не можете принять решение без одобрения? Если у вас внешняя референция: Вы не можете решить без мнения других. Спрашиваете всех подряд. Чужая критика заставляет сомневаться, даже если вы были уверены. Вам нужно одобрение, чтобы чувствовать себя правым. Вас достали советами «слушай себя», «доверяй своему мнению». Да, совет вроде звучит здаво, но вы не знаете, как, просто не можете 🤷‍♀️ Если у вас внутренняя референция: Вы принимаете решения сами. Можете идти против мнения большинств...

В каких ситуациях выбираете гипноз для клиента?

#ВремяДействовать "Зато стабильно": как страх перемен удерживает на работе, которая разрушает ⏰ Воскресенье вечером - и уже болит голова. Начальник унижает. Зарплата не растет три года. Задачи не интересуют. Но вы остаетесь. "Ну зато стабильно." Стабильно что? Что каждый понедельник сжимается грудь? Что отпуск пролетает быстрее, чем восстанавливаешься? 🔹 Годы такой "стабильности" - и вы уже не верите, что бывает по-другому. Усталость стала нормой. Раздражение - фоном. 🔹 Эта стабильность обходи...

🌸 С 8 Марта! С днем весны и пробуждения Сегодня день, когда природа начинает просыпаться после зимы. И это не просто метафора. Весна - время, когда что-то внутри начинает оттаивать. Появляется энергия на то, что зимой казалось невозможным. Хочется перемен, движения, чего-то нового. 🌸 Пусть этот день станет началом вашей личной весны. Времени, когда вы позволите себе то, что откладывали. Начнете делать то, на что не хватало сил. Отпустите то, что вас сдерживало. Весна - это не про идеальное нач...

❓"Кем ты хочешь стать?" - самый странный вопрос из детства "Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?" Вопрос кажется безобидным. Но в нем заложена установка, которую мы не замечаем. Не "кто ты?", а "кем станешь?" С детства нам твердят: быть собой недостаточно. Ты должен стать кем-то другим. Превратиться. Соответствовать. Быть собой - это не цель. Это то, от чего нужно избавиться. И мы начинаем работать над собой - не для того, чтобы раскрыться, а чтобы измениться. Стать удобным, правильным, понятны...

Почему после ссоры разговор продолжает крутиться в голове 🤯 Ссора уже закончилась. А внутри диалог продолжается. Мы снова и снова прокручиваем разговор, придумываем ответы, злимся или оправдываемся. Психика как будто не может поставить точку. Это очень типичная реакция психики после конфликта. И у нее есть конкретный механизм. Если вам знакомо это состояние, почитайте статью. Там разбираю, почему так происходит и что на самом деле стоит за этим бесконечным внутренним диалогом. Почему после ссор...

#ВремяДействовать Перфекционизм: когда стремление к идеалу - это просто страх начать ⏰ Презентация на восьмой переделке. Статья полгода в черновиках. Проект "почти готов" два года. "Я хочу сделать качественно. Чтобы не было стыдно." Разумно. Только "качественно" никогда не наступает. Всегда есть что доработать, улучшить, исправить. Итог - либо не выходит вообще, либо в панике в последний момент. 🔹 Перфекционизм похож на высокие стандарты. На деле - страх оценки. Пока не готово - не раскритикуют...