Школа Здоровья Инны Медведевой

❗️Капли для носа — это реальная наркота, которая вызывает дикую зависимость и может довести до инфаркта, предупредили врачи Спреи очень быстро «сажают» сосуды, и организм просто разучивается дышать без дозы. Но главная жесть даже не в привыкании: длительное использование капель конкретно убивает сердце, провоцирует тахикардию и скачки давления. Ещё бонусом идут постоянные головные боли и проблемы со зрением. Эксперты советуют юзать эти препараты не дольше 10 дней подряд. Перешлите это знакомым к...

С началом поста дорогие! Пост не диета, но важно помнить, что питание и здоровье взаимосвязаны. ❌ Очень больно смотреть как в пост большинство переходит на простые углеводы и губит здоровье. ‼️Пост это  огромная польза для организма ‼️Главное соблюдать основы правильного питания.⠀ 🚫Пост это не пирожки с картошкой и  макароны. 🌱Поститься нужно полезно. ‼️Заменяем привычные продукты на полезные: ⠀ 🍏Сахар -на сухофрукты, стевию, мёд, сироп топинамбура ⠀🍏Белую муку - на цельно зерновую...

🥤☕️ ДЕНЕЖНЫЙ ЧЕТВЕРГ: Почему корица в кофе — это новый бизнес-план (и немного волшебства) Девочки (и мальчики, которые тоже хотят миллион), пристегнитесь! ➡️Сегодня четверг, а это значит, что по законам вселенной мы сегодня не просто пьем кофе, а проводим высокодоходную инвестиционную операцию. 📈💰 Кто придумал сыпать корицу в кофе по четвергам? Спойлер: это не бабушка-шептуха и не тайное общество бариста. Традиция родилась в недрах интернета и завирусилась в TikTok Схема действий (обряд для л...

Простить — значит отпустить. Не оправдать, а освободить себя.❤️ Сегодня Прощеное воскресенье. Многие скажут дежурное «прости», но так ли легко это сделать по-настоящему? Есть древнее слово Праща (оружие Давида). Его смысл — «отпускать». Простить — значит перестать удерживать боль в себе. Часто мы не хотим прощать, потому что боимся, что этим оправдаем поступок обидчика. Но это не так. 💔 Простить преступника — не значит сказать: «Ты хороший». Это значит снять камень со своего сердца. Помните: «Н...

Масленица: просто традиция или мягкий детокс? Сегодня расскажу, почему объедаться блинами перед постом — это физиологически оправданно. Наши предки не знали слова «детокс», но отлично понимали тело. Великий пост — это стресс для организма: исключение животного белка и жира, резкое сокращение объема пищи. И чтобы этот стресс пережить без потерь, нужна подготовка. Блины с маслом выполняли 3 важные задачи: 1️⃣ Очищение. Блины из грубой муки (клетчатка) + масло = мягкая стимуляция кишечника. Этакий ...

Друзья, приглашаю вас на волшебную встречу, где мы вместе: ✨Испытаем силу трансформации с помощью уникальной игры «Многолика». ✨Раскроем свои истинные желания и наметим пути к ним. ✨Найдем ответы на самые сокровенные вопросы, прислушиваясь к себе и используя натуральные ароматы doTERRA. Сочетание современных методик и терапевтической силы эфирных масел станет ключом к тому, чтобы: 🔹Освободиться от груза проблем и сомнений. 🔹Открыть для себя новые возможности и перспективы. 🔹Найти пути решения...

Наши бабушки не пили никакие витамины и были здоровее нас! - слышу я часто, когда речь заходит про БАДы. ⠀ Давайте честно разберемся, что такое «раньше». ⠀ Раньше поле после сбора урожая всегда отдыхало. Его засеивали сидератами, удобряли навозом, что позволяло земле обогатиться, и щедро отдавать это новой культуре. ⠀ Сегодня же поля пашутся круглый год без перерыва, часто с одного участка земли снимают урожай по 2-3 в год. Из почвы выжимают максимум, и она по сути становится пустышкой. ⠀ При эт...

Милые девушки, поздравляю вас с праздником весны! Пусть 8 марта подарит вам море нежности и тепла 🕊️💗 Я желаю вам цвести и пахнуть так же божественно, как самые лучшие эфирные масла Дотерра🌿✨ Пусть утро начинается с бодрящей капельки Мяты для ясности мыслей ☀️💭, 🌿День проходит в гармонии с успокаивающей Лавандой 🌾😌, а вечер дарит чувственность и расслабление с благородным Иланг-илангом 🌺🌙 Помните: вы — самый ценный и уникальный флакончик на этой 🌿планете 💎🌍 Берегите себя, балуйте себ...

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СНА Сегодня 13 марта — Всемирный день сна. Отмечается ежегодно каждую пятницу перед весенним равноденствием. Учрежден в 2008 г Всемирной ассоциацией медицины сна при ВОЗ. Задача — привлечь внимание к проблемам сна. Девиз праздника в этом году: «Хорошо спишь — лучше живешь». Поделитесь в комментариях, какие ваши любимые средства для крепкого сна?