Sashas_yoga

Во-первых , монах (не пишу его имя, так как оно длинное очень ) владеет/управляет и обучает в школе и работает с подростками . Он очень проницательный и внимательный . Уже третий день подряд удивляюсь , как он внезапно на утренних беседах отвечает на все мои внутренние вопросы и буквально исцеляет мою душу, успокаивает мой monkey-mind … Сегодня он провел очень длинную и интересную лекцию , про отношения . И рассказал , как сложно подростки переживают разрывы , и как практика медитации помогает в...

Сегодня после утренней медитации и чантинга , монах снова провел по мной мини беседу , спросил о том, как продвигается моя практика медитации . И сказал , очень важные для меня сейчас слова, которые я вроде как знала, но услышала сейчас ясно , как лекарство . Я человек страдающий от адикций (зависимостей) на протяжении всей жизни … когда-то это были сигареты, алко , потом одержимость асанами , затем свободой , отношениями , навязчивыми состояниями и мыслями … и именно это ведет меня постоянно в ...

Сегодня несколько раз поймала себя на мысли о том, что я больше никуда не бегу , не догоняю , не жду , не вспоминаю прошлое , не загадываю будущее … это такое интересное чувство… хожу проживаю его , наблюдаю и по настоящему наслаждаюсь каждым мгновением ❤️

У меня в моем монастырском отеле , включен завтрак … и меня там кормят за двоих видимо 🤪😁 поэтому я вчера , например, не ела ничего в городе , только кофе пила , но поглядела кафе это с Авокадовым меню . Очень понравилось 🤌🏻 В чайной тоже вчера пила чай , масалу местную , а сегодня взяла мяту с карри

Элла - чудесный горный городок в центре острова Шри-Ланка, на высоте 1041 над уровнем моря . Очень напоминает мне по атмосфере Каппадокию почему-то. Очень много европейских туристов , как из фильма Евротур 😁 пенсионеры и молодеж . Все на гламурном туристическом вайбе 😊