Сегодня после утренней медитации и чантинга , монах снова провел по мной мини беседу , спросил о том, как продвигается моя практика медитации . И сказал , очень важные для меня сейчас слова, которые я вроде как знала, но услышала сейчас ясно , как лекарство . Я человек страдающий от адикций (зависимостей) на протяжении всей жизни … когда-то это были сигареты, алко , потом одержимость асанами , затем свободой , отношениями , навязчивыми состояниями и мыслями … и именно это ведет меня постоянно в поиск инструментов , помогающих мне выйти из этого замкнутого круга . И монах сегодня мне напомнил о том, что наш ум - он болен привязаностями и зависимостями , и из за этого мы страдаем, не имея возможности видеть реальность и настоящее . Но если наша практика медитации регулярна то … а как сделать ее регулярной , чтобы не сливаться ?! Сделать ее своей аддикцией . Сделать свой ум зависимым и одержимым практикой ;) это же так просто 💁🏽‍♀️🤌🏻 Просто , так же , как мы делаем что то от чего зависим (регулярно и постоянно ) , также делать свою практику . И ум станет зависеть от нее 🤌🏻 а как только практика станет его зависимостью - мы начнем понимать … многое . И обретем истинный покой, истинное счастье , истинное умиротворение 😌