Sasha Dergousova | Online

Друзі, ділюся з вами інтерв’ю з особливою для мене людиною — моєю близькою подругою, підприємицею, волонтеркою, жінкою, яка справді зрощує культуру роботи зі станом у своєму оточенні: від родини до команд, які вона будує. І я сміливо можу сказати — Ольга Ткаченко є амбасадоркою Красивого Стану в Україні та далеко за її межами. ➡️ ДИВИТИСЬ ІНТЕРВ’Ю Ви знаєте, що я записую інтерв’ю нечасто. Але глибина мислення моїх гостей щоразу вражає мене. Дивіться — і обов’язково поділіться враженнями в комент...

Моя Варшава виявилась дуже щедрою на зустрічі, натхнення і нові знайомства. Була гостею подкасту у Наталі Кушнаренко — засновниці Міжнародної Академії Коучингу. Ми говорили про баланс, про те, що для мене означає свідоме життя, і я відкрила трохи планів на найближче майбутнє ❤️ 🎬Дивитись подкаст Запрошую до перегляду і діліться враженнями в коментарях під відео

На моєму YouTube-каналі вже вийшов новий випуск рубрики «Один на один» з учасницею нашого community. У цьому відео ми торкаємось теми образи — чому вона виникає і що стоїть за потребою бути зрозумілими, прийнятими, підтриманими. Пояснюю, чому образа — не емоція, а механізм, який забирає нашу силу і тримає в стані жертви. Дивіться за посиланням нижче. Буду рада вашій реакції та роздумам у коментарях ❤️ https://youtu.be/WdgfbU37wyI?si=E7vGCtZgCVwaZ_LK

Антарктида З нами сталася Антарктида — місце, яке довгий час залишалося лише моєю мрією. Пройшовши цей досвід, хочеться поділитися з вами поширеними міфами та хибними стереотипами, які багатьом не дозволяють втілити таку ж мрію. Саме вони довгий час стримували й мене. 1. Антарктида — це не те, що ми собі уявляємо Її неможливо уявити — її можна лише прожити. І навіть тоді вона залишається дивним спогадом, який іноді здається магічним сном. Антарктида — це материк на півдні. Те, куди може потрапит...

Нещодавно я потрапила в Аргентину, Буенос Айрес. Різні були враження, але через тиждень я відчула неймовірну любов до цього міста. Я трошки поділилася в Instagram і мене закидали питаннями, що саме мене вразило. Вже другий тиждень міркую над цим та збираюся написати, чому я полюбила Буенос Айрес. І не находжу слів. А потім зрозуміла, що це те саме, що й взагалі намагатися описати любов. Хіба це можливо? Чому і як вона виникає? Так саме і в мене. Перші дні я взагалі не розуміла, що я тут роблю, і...

Друзі, 27 жовтня стартує другий потік курсу «Почни жити» ЦЕЙ КУРС ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВИ: ▪️Відчуваєте, що вам нібито чогось не вистачає в житті ▪️Відчуваєте, що втратили зв’язок із собою — і хочете повернути здатність чути себе, свої бажання, свої потреби ▪️Звикли досягати, вирішувати, рухатися вперед — але все одно не відчуваєте себе по-справжньому щасливими ▪️Вас виснажує не кількість справ, а внутрішній галас, сумніви і постійна гонитва. ▪️Втомилися гасити пожежі та шукати швидкі рішення – хочетьс...

В сучасному світі повному відкритої інформації хочеться встигати якомога більше. Мати ідеальну форму, досягнути результатів в роботі, побудувати гармонійні стосунки і звичайно приділяти час собі. Але як це все встигати? 🔜 З 8 по 21 грудня в Dergousova Community — занурення у тему: «Ефективність та пріоритети в житті» 🌿 Ми дослідимо: • від чого залежить наша ефективність • як ми вимірюємо ефективність і чи реально її досягнути • куди ми віддаємо свою увагу і чому не встигаємо Ефективність — це ...

Вже по-традиції у вівторок рубрика на YouTube «Один на один» з учасниками комʼюніті. Сьогодні говоримо про стосунки в парі❤️ ▫️які помилки ми часто робимо на початку стосунків ▫️як правильно обирати партнера, щоб з ним можна було будувати майбутнє ▫️що насправді означає «будувати стосунки» і як робити це свідомо ▫️практичні поради, які допоможуть зберегти любов і гармонію. ➡️ДИВИТИСЬ ВИПУСК Доречі, в середині комʼюніті ми зараз досліджуємо тему «Кохання та привʼязаність». Приєднуйстесь — @Dergou...

Зв’язок із собою легко втратити. Щось вибиває, виснажує, відволікає — і ми вже живемо «на автоматі». Ділимося медитативною настройкою, щоб ви могли приділити собі хоча б 5 хвилин. А якщо відчуваєте готовність піти глибше, у Dergousova Community ми розпочали тему турботи про себе — справжньої та бережної ♥️ Community — це простір для контакту з собою в темпі життя: все по суті й за покликом серця, без стресу та відчуття марнування часу. Приєднуйтесь 👉 @DergousovaCommunity_Bot

СВІТ МОЖЕ ПОЧЕКАТИ. СОН-НІ. Сьогодні, 13 березня, Міжнародний день сну. Саме в цей день home-me.ua підіймає важливе питання - стосунків зі сном кожного з нас. Про важливість сну ми всі точно знаємо, але важливо чесно собі відповісти, чи не стало це знання ще одним очевидним фактом, який усі визнають, та рідко переводять у реальні зміни звичок. Чи не відкладаємо ми сон “на потім”: після роботи, домашніх справ, ще одного листа чи епізоду серіалу, кількох хвилин у стрічці новин. В цей день ми запус...