HARDWORK | САМОРАЗВИТИЕ

Назван простой способ укрепить память Ученые из Университета Сент-Эндрюса выяснили: быстрее всего когнитивные функции падают у тех, кто живет в социальной изоляции – мало общается, не участвует ни в каких мероприятиях и сидит дома. Причем субъективное одиночество тут ни при чем: важно именно реальное отсутствие контактов. Анализ 137 тысяч тестов показал, что регулярное общение работает как защита для мозга и замедляет ухудшение памяти в любом возрасте. Звоните друзьям, встречайтесь, будьте в дви...

4 минуты сегодня вечерней медитации, до "свидания Солнце" Владивосток 03.01.2026

1. Психологи из Оксфорда выяснили: люди, предпочитающие чёрный, чаще обладают высоким уровнем самоконтроля и стратегического мышления. Этот цвет блокирует лишние раздражители и создаёт ощущение границ — как эмоциональных, так и социальных. Чёрное помогает держать дистанцию, не тратить энергию на ненужные реакции. Именно поэтому лидеры, аналитики и люди, пережившие кризисы, выбирают тёмные оттенки — это броня, не поза. 2. Белое чаще выбирают те, кто эмоционально истощён и ищет покоя. После тяжёлы...

Многое станет ясно, когда упадешь. Одни люди побегут к вам и станут помогать. Расспрашивать, охать и ахать, утешать и сочувствовать. А другие мимо пройдут. Хотя вы знакомы, вы даже вроде дружили. Приятельствовали и общались. Но они пройдут мимо. Это ничего. Это бывает. Тех, которые вас поднимали и отряхивали, поцелуйте и поблагодарите потом. Тех, которые мимо прошли, переведите в список знакомых из списка друзей. Никто не обязан вас поднимать. Знакомые не обязаны. Значит, пусть будут просто знак...

Инструкция к жизни от буддийских монахов: 1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. 2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель. 3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Невинных жертв нет — все только студенты. 4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не буд...

Девять фраз от психолога, после которых вам станет легче 1. Оставь вину тому, кто тебе ее внушает. 2. ⁠Боишься потерять — потеряй и больше не бойся. 3. ⁠Твои мама и папа также живут жизнь в первый раз. 4. ⁠В этой жизни мы не переживем только смерть. 5. ⁠Не пытайтесь менять людей, чаще всего это просто невозможно. 6. ⁠Ты не знаешь, что у человека в голове, не нужно додумывать. 7. ⁠Тебе вручают вину, но ты можешь ее не принимать. 8. ⁠Ты не несешь ответственности за чувства других людей. 9. ⁠Люди н...

Выбор за Тобой ! Смотреть ПОЛНОСТЬЮ !!!

Вас будут уважать, если вы будете вести себя так: 1. Не звоните людям больше двух раз подряд 2. Излишняя доброжелательность считывается как лицемерие 3. Не делитесь своими знаниями, если вас об этом не просят 4. Никогда не оправдывайтесь 5. Планы и цели держите в секрете 6. Не стремитесь быть кому-то необходимым 7. Не пытайтесь угодить всем подряд 8. Делайте лишь то, что считаете правильным 9. Если кто-то внес в вашу жизнь нечто ценное, выражайте ему благодарность, даже если это что-то не очень ...