РОСТФИТ | ОБУЧЕНИЕ ТРЕНЕРОВ

Новый пост #анатомия в картинках⬇️ Рефлексы мышечных рецепторов - ✅сохраняйте полезный пост для тренеров, ставьте реакции и делитесь с другими) Силовое упражнение или стретчинг – это всегда работа пары мышц-антагонистов, и воздействуя на трицепс, мы также работаем с бицепсом 👉При любом движении в любом суставе один из этой пары работает в концентрическом режиме, другой в эксцентрическом 👉Для развития гибкости нужно делать силовые упражнения! Если у Вас плохо растянуты мышцы задней пов...

☀️ Весна берёт бразды правления в свои руки! 🌷Впереди выходные, и это как раз тот момент, когда хочется выдохнуть и наполниться солнцем Мы знаем, как много Вы вкладываете в своё развитие — будь то тренировки, обучение или забота о здоровье. Но настоящее движение — это ещё и умение вовремя остановиться, чтобы восстановиться🙃 Сейчас особенно важно поймать этот ритм: весна всё смелее вступает в свои права, день становится длиннее, а воздух — чище. ☀️ Самое время выйти на прогулку, подставить лицо...

Укажите, какая мышца выделена на рисунке? Варианты ответов⤵️

Друзья, спасибо за Ваши комментарии под последним постом про соцсети 🙌 Мы продолжаем нашу рубрику, сегодня поговорим: Почему советы по упражнениям не продают тренировки ❌ Многие тренеры делают одну и ту же ошибку: дают в блоге слишком много упражнений И кажется логичным - чем больше пользы, тем больше доверия, а значит и клиентов Но на практике происходит наоборот Вы закрываете потребность человека бесплатно Он берёт Ваши упражнения, пробует сам - и… не видит смысла покупать тренировки 👉 Зачем...

😌Друзья! 🔥Сегодня пятница, а значит мы продолжаем изучать анатомию вместе с нами 😉Далее мы дадим 2 картинки и варианты ответа к ним Попробуйте понять, что изображено на картинке🥰 Проверьте себя⤵️

Укажите, какая мышца выделена на рисунке? Варианты ответов⤵️

Друзья, мы наконец-то восстановили наш основной аккаунт РОСТФИТ в Instagram 🎉 Если Вы нас теряли - теперь мы снова есть у Вас в ленте 👀 Мы вернули публикации рилс и постов и продолжаем активно делиться контентом Если Вы еще не с нами - самое время подписаться 🔥 В Instagram удобно смотреть все рилсы по анатомии, упражнениям и разбору движений Также там есть полезные галереи, факты о теле и много практической информации, которую можно применять сразу 💪 Подписывайтесь и оставайтесь с нами ❤️ ht...

❤️Друзья! 📌Делимся с Вами тремя короткими и полезными видео 1️⃣Говорим о том ЧТО НУЖНО СОВРЕМЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ 2️⃣Разбираем ТРАПЕЦИЕВИДНУЮ МЫШЦУ 3️⃣И учимся правильно ОБЪЯСНЯТЬ ТЕХНИКУ УПРАЖНЕНИЙ КЛИЕНТУ Ставьте реакции, пишите комментарии по темам💫