БРОВКÓ

Наконец то !!!! Весна 🌸

Куп куп

С 8 марта, девушки 🌷 Желаю вам: - любить себя - лёгкости в теле - спокойствия в голове - и красивой осанки Потому что женщина с прямой спиной выглядит уверенно, спокойно и в 2 раза красивее Берегите себя ❤️

Сегодня с Виктором Евгеничем Блудом закалялись Виктор - 4 минуты просидел в ледяной воде я чисто 50 метров проплыл почувствовал так скажем )

Давно не выкладывал зарядки, да ? Пришло время просыпаться, весна же 🌸 Почему я за ежедневные зарядки ? Многие думают, что зарядка — это просто «размяться утром» Но на самом деле это один из самых простых способов поддерживать здоровье каждый день Что показывают исследования: — 10–20 минут утренней активности помогают запустить организм после сна и повышают продуктивность на весь день. — Физические упражнения улучшают кровообращение и снабжение мозга кислородом, поэтому появляется ясность мышле...

Физкультура — это то, что ты берёшь за основу Потому что всё в жизни строится на движении, на том, как ты ходишь, сидишь, дышишь, держишь спину, реагируешь на нагрузку и стресс Я недавно задумался В школе учителя мне часто говорили: «Плавание тебе в жизни не пригодится» - как же они были не правы 😁 И тогда я частично в это верил Сейчас понимаю - дело даже не в плавании, дело в физической культуре как основе отношения к своему телу Можно знать формулы Можно помнить даты Но если у тебя болит спин...