Физкультура — это то, что ты берёшь за основу Потому что всё в жизни строится на движении, на том, как ты ходишь, сидишь, дышишь, держишь спину, реагируешь на нагрузку и стресс Я недавно задумался В школе учителя мне часто говорили: «Плавание тебе в жизни не пригодится» - как же они были не правы 😁 И тогда я частично в это верил Сейчас понимаю - дело даже не в плавании, дело в физической культуре как основе отношения к своему телу Можно знать формулы Можно помнить даты Но если у тебя болит спина в 20, колени в 25 и ты задыхаешься, а тебе еще и 30 нет, поднимаясь на третий этаж — качество жизни другое Физическая культура — это не про оценки и тот же спорт Это про привычку двигаться Неважно как.. Плавание Зал Упражнения с YouTube Прогулки Важно, что ты двигаешься И именно движение формирует отношение к телу, к дисциплине, к питанию, к режиму Это заражает! И тут важно не путать Я не про культуризм Не про бодибилдинг, где цель - мышечный объём Я про развитие качеств: — стабильность, когда гололёд и ты не падаешь — сила, чтобы нести рюкзак без боли в спине — выносливость, чтобы колени не «умирали» от долгой ходьбы — координация, чтобы тело слушалось Тело должно быть способным, рабочим и живым, тогда оно будет способно долго вам служить И если когда-то мне говорили, что плавание не пригодится - то сегодня я точно знаю: привычка двигаться пригодится каждому