Жить Легко👌🏼

Про родовые сценарии которые влияют на наше тело!!!

Дополню👇 Моя цель - не просто похудеть🙏🏼 А еще: - улучшить качество тела, кожи, мышц и т.д - улучшить здоровье - наладить отток лимфы - замедлить процессы старения - отодвинуть его на несколько лет! Для этого я: - сдала анализы на дефициты и восполняю их бадами, продуктами - веду подсчет КБЖУ в Fatsecret - чистое правильное питание - теплая вода 1,5-2 литра всегда - Утром делаю лимфодренажную зарядку: стою на массажном коврике пока умываюсь и крашусь, подьем на носки 100 раз; вечером ложусь с...

Кто не в курсе, студия дизайна SITO, это студия моего мужа😉

Девчонки, записала для вас очень крутой подкаст о похудении! Поделилась всеми своими лайфхаками и советами👌🏼🔥

Друзья, поделимся радостной новостью 🤍 Наш проект SITO попал в лонг‑лист престижной премии Design Now 2025 — и для нас это большая честь оказаться среди очень сильных студий. Если вам откликается наш проект, будем очень благодарны за поддержку. Каждый голос реально может повлиять на результат. Как проголосовать • перейти по ссылке https://www.interior.ru/contests/21-design-now-2025/49-chastnyj-i-obshchestvennyj-interer/4050 • зарегистрироваться на сайте • найти проект SITO и нажать голосовать Р...

Очень нравятся эти кадры🩵

«Тепло ли тебе девица, тепло ли, красавица?»

Рецепт самого вкусного и полезного пирога🥮 🙅🏼‍♀️БЕЗ САХАРА 🙅🏼‍♀️БЕЗ ГЛЮТЕНА - 1 большая морковь (или 2 средние) - 1 спелый банан - 2 яйца - рисовая или овсяная мука 150-200г (до густой консистенции) - разрыхлитель 0,5 ч.л - ванилин 0,5 ч.л - измельченный грецкий орех (на вкус) - сахарозаменитель Fitparad 2-3 пакетика (но и без него сладко), можно немного меда. Просто все смешиваем и отправляем в разогретую духовку до 180градусов на 25-30 мин. В прошлый раз выпекала в другой форме, поэтому у...

Нюрочка моя😅 Наша первая совместная девчачья фотосессия в стиле СССР. Благодарю свою дорогую сестру за идею и фотоснимки🙏🏼 Как вам?👇