Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск

Как бы рано ты ни пришел бегать, всё равно тропинка уже будет вытоптана бабушками и собачниками. А мы только рады😁 Легче ноги переставлять. Остановили снег своим появлением и зарядили следующую неделю удачей и хорошим настроением. А как иначе может быть лучшим в мире утром. @rodionov_run

Проводили зиму утренней тренировкой. На хэпппи пейсе преодолели положенные километры и заработали себе завтрак. Встречаем весну. Ждём тепла. Лайк, если бегаешь не только летом😁 @rodionov_run

В ближайшее время (10-15 дней) запускаю закрытый телеграмм-канал, где собираю все свои знания и опыт в области тренировок выносливости. Там я дам подробнейшие инструкции, чтобы Вы могли тренироваться самостоятельно. Контент будет постоянно пополняться. Кроме того, будем проводить регулярные прямые эфиры, чтобы Вы могли задавать свои вопросы. Измерения и научный подход - это то, на чём мы стоим. Цена удовольствия - 999 в месяц. До момента запуска даю возможность купить подписку одним платежом и н...

Природа начинает оттаивать. То же самое происходит с бегунами. Все ещё свежий снег, превращенный стараниями лёгкого утреннего мороза в отличную беговую дорожку, дополняет наше идеальное беговое утро. Такие дни нельзя пропускать. А мы и не пропускаем. Приятно видеть в строю новые и старые лица. Спасибо всем, кто пришел. А те, кто предпочел поспать, - завидуйте 😃 @rodionov_run

Назовем это фото "Когда тренер не пришёл". Считайте, что я за камерой (нет)😁 Причина уважительная. Сегодня конференция тренеров. Ну, кстати, я уже начал немного жалеть, что не попал сегодня на нашу пробежку Вижу, что ЗАМы тренера отлично справились Ждём следующую субботу. @rodionovrun

Добавили пробежки по вторникам. И прижилось) Уже месяц без перерывов, анонсов и напоминании в 9:00 собираемся и бежим. Лучшие @rodionov_run

Изучаем район на бегу. Встречаемся в Surf Coffee® × Noble. (ул. Академика Павлова, 28)  14 марта в субботу. Время: 8:15 Бежим в Крылатское. Наслаждаемся видами, делаем фото. Потом пьём кофе. Ребята из Сёрфа угощают. Как Вам план? Считаю лучше выходные начать невозможно 😁 Запись здесь https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNiq9Z38-Yya_uQ0WpgU0euN1jVl3mJX1rIgcIoa6elM0RRA/viewform @rodionov_run

В ожидании тепла как на этом фото в субботу 21 марта вновь наслаждаемся видами нашего района. Бежим в разговорном темпе, потом пъём свежий кофе. Встречаемся в Surf Coffee® × Noble. (ул. Академика Павлова, 28 В 8:15 Запись здесь https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNiq9Z38-Yya_uQ0WpgU0euN1jVl3mJX1rIgcIoa6elM0RRA/viewform @rodionov_run

Ну когда снег сойдет со стадиона? Хочется уже катать по резиновой дорожке и бить копытом, проверяя растущую физическую форму. А пока ребята из Surf Coffee® ждут на на тренировку и угощают ароматным кофе. Встречаемся в Surf Coffee® × Noble. (ул. Академика Павлова, 28)  Время: 9:00. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNiq9Z38-Yya_uQ0WpgU0euN1jVl3mJX1rIgcIoa6elM0RRA/viewform @rodionov_run