RLine Nutrition

❌СТОП РОЗЫГРЫШ❌ Победительница @EkaterinaGrigorieva75 Поздравляем от всей души и благодарим всех участников! Следующий розыгрыш уже скоро😉 В комментарии выкладываем видео с рандомайзера. Получить цветы — это хорошо, а набор спортивного питания — еще лучше😉 🌸В честь самого нежного весеннего праздника разыгрываем набор спортивного питания: - Light whey - ISO tonic - omega3 - L-carnitine - collagen - шейкер 📍УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША: 1️⃣Подпишись на наш канал @rline_nutrition 2️⃣Под этим постом, посвя...

Этого ты точно не знал ВОСЕМЬ ФАКТОВ ПРО КОЛЛАГЕН: 1️⃣Коллаген — это не один белок, а целая семья • Тип I — кожа, кости, связки (самый «антивозрастной») • Тип II — хрящи. • Тип III — сосуды и мягкие ткани. 2️⃣ После 25 лет мы теряем ~1% коллагена в год Уже к 35–40 годам дефицит становится заметным — снижается плотность кожи, замедляется восстановление тканей. 3️⃣ Коллаген разрушается не только от времени, но и от сахара Процесс называется гликация — молекулы сахара «склеивают» волокна коллагена,...

Дорогие мужчины! Команда RLINE от всей души поздравляет вас с праздником🌟 Желаем, чтобы каждый день приносил вам новые победы, а вкус к жизни и неистребимый азарт вдохновляли на новые свершения! Мы с вами рядом каждый день! С благодарностью, команда RLINE

Зима не сдается и если в эту пятницу вам хочется угнездиться на диване, пропуская тренировку — мы не осуждаем! Но предлагаем посмотреть что-то духоподъемное и вдохновляющее на будущие спортивные победы. В этом посте было двадцать классных фильмов, а вот еще четыре: «Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее» (2016) Фильм состоит из трёх новелл, основанных на реальных историях российских спортсменов. В них рассказывается о гимнастке Светлане Хоркиной, пловце Александре Попове и борце Александре Карелине. ...

🌷Напоминаем о весеннем розыгрыше, друзья! Подробности в этом посте. Участвовать могут, конечно, не только девушки😉

В США утвердили новую федеральную систему питания — и она вызвала бурю обсуждений. Что изменилось? Разбираем главное👇🏻 7 января 2026 года были представлены обновлённые рекомендации по питанию, которые традиционно влияют не только на США, но и на подходы к питанию во многих других странах. И самое обсуждаемое в них — новая пищевая пирамида, которая визуально выглядит почти перевёрнутой по сравнению с прежними версиями. 🥩 Основа рациона — белок, молочные продукты и полезные жиры Теперь акцент с...

Дисциплина — наше все🤌🏻😅

У всех есть такой приятель😂 Но давайте поддерживать и хвалить друг друга. Ведь все мы когда-то были в самом начале пути😉

Любимчик спортсменов и желанной участник любой кардио тренировки. L-carnitine. Что же из того, что мы знаем о нем — правда, а с какими мифам давно пора распрощаться? Разбираемся в карточках👆🏻