Правильная психология | Саморазвитие, мотивация

❌Главный убийца уверенности. Я не раз наблюдал, как мои знакомые, перед тем, как начать что-либо или высказать некую идею, анализируют, а что о них подумают окружающие. Это и есть фокус на чужом мнении. Для харизматичного человека важно понимать, что следует фокусироваться не на чужом восприятии, а на своем. Дело в том, что ваша уверенность в себе зависит не от того, как вас воспринимают другие, а от вашего внутреннего самоощущения. И поэтому если вы верны себе, своим целям и принципам, вас не в...

💎6 Важных советов, ведущих к изменению жизни. 1. Прекрати искать себе отговорки 2. Начинайте делать то, что запланировали, сразу же 3. Не перекладывай ответственность на других или на внешние обстоятельства 4. Сдерживай свои обещания, данные окружающим людям и самому себе 5. Не трать впустую свое и чужое время 6. Любите. и уважайте себя, но не стоит путать эти понятия с пофигизмом и нарциссизмом.

❌Что мешает выйти из зоны комфорта? Страх Страх перед тем как отпустить прошлое и сделать шаг в новое еще неизведанное будущее будет пугать до тех пор, пока вы не совершите его. Неопределенность Если в голове нет мыслей а что будет, а где будет, а будет ли сложно, то наш мозг не может совершить этот шаг и будет подчеркивать плюсы зоны комфорта, где уже все родное и понятное. Окружение Мало кто хочет решиться на подобный шаг и поменять свою жизнь и если среди ваших друзей таких не найдется, то и ...

Книги, которые изменят твой взгляд на жизнь📝 🖇«Хочу и буду» Михаил Лабковский — Эта книга помогает понять себя и научиться радоваться жизни. Хотя идеи кажутся классическими, изложены они таким простым языком, что осознаешь многое, что раньше оставалось незамеченным. 🖇«Думай и богатей» Наполеон Хилл — Книга представляет собой философию успеха, объясняя, как преодолевать страхи и достигать своих целей. 🖇«Мечтать не вредно» Барбара Шер — Она разрушает миф о том, что мечты — это просто неопредел...

💎6 способов отдохнуть, чтобы не устать ещё сильнее? ➖Выбирайте отдых, противоположный работе ➖Позвольте себе притормозить ➖Больше двигайтесь ➖Соблюдайте режим ➖Планируйте программу развлечений ➖Пробуйте новое

💊5 советов для хорошего самочувствия. Пейте воду. Правильно начинать утро со стакана теплой воды. Зарядка. Начинайте свой день с утренней зарядки. Питание. Сладкое и мучное, а также газировку, чипсы — лучше сократить. Высыпайтесь. Люди должны спать по 8-10 часов в сутки. Главное. Откажитесь от вредных привычек.

🔐4 Важных навыков в жизни. Делегирование. Научившись делегировать, ты можешь освободить свое время для решения действительно важных задач. Определение приоритетов. Удивительно, но наличие списка дел с расставленными по степени важности задачами может помочь тебе сэкономить кучу времени и сил. Построение диалога. Это искусство жизненно важно для победы в спорах и переговорах, умения договариваться, налаживания контакта и т. д. Внимательность. Ты должен научиться сосредотачиваться на чём-то одном...

🎄7 важных шагов к изменениям. 1. Найдите хорошую книгу. Сядьте и читайте. В жизни обязательно настанут времена, когда вы не будете знать, что делать дальше. Чтение – это путь к себе. 2. Все в порядке, все что вы не можете контролировать – не стоит твоих переживаний. 3. Чаще ложитесь спать до 00:00. 4. Придерживайтесь распорядка дня. 5. Не злоупотребляйте интернетом. Когда его слишком много, жизнь идёт не по плану. 6. Не сравнивайте худшие моменты своей жизни с лучшими моментами жизни других люд...

✅10 Законов здоровья. · Приведите сон в порядок. · Найдите любимый вид спорта. · Выработайте систему ухода за собой. · Проведите полную диагностику организма. · Ложитесь спать в 23:00. · Устройте месяц без сладкого. · Откажитесь от фастфуда. · Принимайте витамины.

🎭7 опасных антипривычек, которые мешают изменить жизнь. 1. Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни/в саморазвитии. 2. Заходить в телефон сразу после пробуждения. 3. Сравнивать себя с другими. 4. Испытывать к себе жалость. 5. Не думать о своём будущем. 6. Не верить в себя. 7. Пытаться изменить вещи, которые вы не контролируете.