💊5 советов для хорошего самочувствия. Пейте воду. Правильно начинать утро со стакана теплой воды. Зарядка. Начинайте свой день с утренней зарядки. Питание. Сладкое и мучное, а также газировку, чипсы — лучше сократить. Высыпайтесь. Люди должны спать по 8-10 часов в сутки. Главное. Откажитесь от вредных привычек.