Реформа: фитнес и пилатес

Будущие мамы, приглашаем вас на тёплую и полезную встречу для беременных в нашем пространстве 🤍 Это будет время заботы о себе, спокойного общения и важных знаний для подготовки к материнству. В программе встречи: - консультант по грудному вскармливанию София Онищенко, тема «Основы успешного ГВ» - кинезиолог и специалист по восстановлению после родов Наталья Камалдинова, тема «С чего начать восстановление после родов» - педиатр Арина Емельяненко, формат вопрос-ответ - мягкий пилатес для беременн...

Сегодня «Реформе» — 9 лет ✨ Все эти годы мы растём не в одиночку. Рядом всегда были вы — те, кто доверял, приходил, оставался, возвращался. «Реформа» — это путь. Иногда спокойный, иногда непростой, но всегда про движение и заботу. Про тело. Про человека. Про возможность быть собой. Спасибо каждому, кто проходит этот путь вместе с нами. За доверие, за открытость и за живой контакт. Мы идём дальше — бережно, с теплом и с ощущением, что самое важное всегда происходит между людьми 🤎 С днём рождения...

Коллаж – встреча про запрос и внутреннюю опору *️⃣14 марта 13:00 мы соберёмся в Port 42, чтобы замедлиться, сфокусироваться на себе и собрать личный коллаж, как отражение того, что сейчас для вас важно. Это способ через образ увидеть то, что внутри уже назрело: запрос, состояние, переход, направление. Сначала мягко сонастроимся и переведём внимание внутрь. Затем будем выбирать и соединять образы на бумаге. Опираться не на логику и не на «как правильно», а на то, куда тянутся руки и что откликает...

Сколько действует клубная карта? Сколько занятий посещать выгоднее? Что будет, если не предупредить о пропуске тренировки и другие важные вопросы собрали для вас в карточках

Тишина. Дыхание. Контроль Пилатес на Реформере - когда тело работает, а голова отдыхает Выбрать удобное время и записаться на занятие можно по ссылке онлайн-записи Ждем вас в Реформе 🤍

Когда дело, которым занимаешься больше чем работа Люблю все что делаю Даже съемка - это отдельный кайф. Поэтому сегодня наслаждались процессом вместе с гостями студии. Благодарю каждую, что поддержали и поучаствовали 🤍

Женское здоровье - это бережная забота на глубоком уровне через внимание, дыхание, массаж и движение Вас ждет работа с мышцами живота и тазового дна, техники миофасциального релиза, упражнения из Пилатес. Тренировки помогают мягко восстановить тонус мышц живота, избавиться от выпирающего живота, повысить либидо и улучшить чувствительность во время близости, а также восстановиться после родов. Тренер: Анастасия Брель Выбрать удобное время и записаться на занятие можно по ссылке онлайн-записи.

В работе с телом мы всегда смотрим глубже Сильные мышцы, подвижные суставы, ровная осанка — это важно. Но не менее важны состояние психики, уровень стресса, подавленные эмоции и то, как человек проживает свою жизнь. Именно поэтому мы поддерживаем события, где говорят не только о форме, но и о смысле. Приглашаем вас на третий живой психологический лекторий Тема: «О чем молчит твое тело» 🤫 Когда: 28 февраля в 17:00 Где: Томь Ривер Плаза, конференц-зал (Кемерово, ул. Притомская набережная, 7) Стои...

Ищем заботливую помощницу, которая поможет поддерживать чистоту и уют в нашем пространстве ▫️Занятость: всего на 1 час в день утром или вечером ▫️График: гибкий, подберем удобный вариант рабочих смен ▫️Бонусы: возможны посещения занятий в нашей студии ▫️Поддержка и доброжелательная команда рядом Подробнее об условиях и деталях можно узнать у @reforma_admin Верим в силу репостов 🤞🏼 и теорию шести рукопожатий С нетерпением ждем ваши сообщения

*️⃣Свобода звучать – встреча про голос, тело и проявленность В «Реформе» мы запускаем камерную практику про голос. Это не урок вокала и не попытка «научиться петь красиво». Это про то, как вы звучите в жизни. У нас всего два инструмента проявления – тело и голос. Через них мы говорим «да» и «нет», отстаиваем границы, доносим важное, заявляем о себе, и если голос зажат, чаще всего это больше, чем просто звук. ⚪️6 марта в 19:00 🟢Наталья Беленок × Наталья Камалдинова На встрече будем создавать зву...