Рецепты ПП

Витаминный напиток💥 Ингредиенты: -Лимон - 3 шт. -Имбирь - 100 гр. -Мед - 200 мл. -Куркума - 1 ч.л.

Запеканка без молочки Ингредиенты : - тофу 400 гр - кокосовое молоко 200 мл - вишня 200 гр - банан 1 шт - чиа 2 ст.л - мука 2 ст.л - лепестки миндаля Выпекать при 180С 45 мин Ингредиенты для соус - джема: - вишня (уварить) 200 гр - агар-агар 1 ч.л

Салатный сэндвич 🥬😋 Ингредиенты: - лист салата - яйцо - авокадо - зелёный лук - сок лимона - соль

Конфеты 🍬 Ингредиенты: -Банан - 1 шт. -Арахисовая паста - 30 гр. -Горький шоколад не менее 70% - 40 гр. -Орехи - 5 гр. -Кокосовое масло - 5 гр.

Популярный десерт из фиников Ингредиенты: -9 королевских фиников -2 ч.л арахисовой пасты (без сахара и пальмового масла) -3 кукурузных хлебца (без сахара), - 20 гр. -100 гр. горького шоколада (от 70% какао без сахара) -30 гр. орехов на выбор

Морковно-яблочные панкейки Ингредиенты на 2 порции: - Морковь - 100 гр. - Яблоко - 100 гр. - Молоко растительное - 200 мл. - Овсянка - 140 гр. - Яйца - 2 шт. - Разрыхлитель - 1 ст.л. Подача: - Кокосовые сливки- 50 гр. - Голубика - 30 гр. - Грецкие орехи - 30 гр.

ИНГРЕДИЕНТЫ: - 2 маленькие сочные морковки - Свежая молодая стручковая или замороженная фасоль «ЛОБИО» грамм 350 - Болгарский перец 1 шт Молодой кабачок небольшой 1шт - Томаты 1 шт Масло любое ( гхи) Соль по вкусу Специи : асафетида, молотый кориандр, смесь «самбар» или можно взять смесь «кари». Кокосовое молоко ( жидкое ) Качественный соевый соус по вкусу При подаче можно присыпать микрозеленью и поджаренным кунжутом. Это очень вкусно! Очень важно ! Покупайте молодую, сочную и мягкую  стру...

Пирожочки из рисовой бумаги с креветками🦐 Ингредиенты: - рисовая бумага - креветки - зелёный лук - чеснок - соевый соус - кунжут

Ленивая овсянка с черникой на завтрак Ингредиенты: -Овсянка 100 гр. -Семена чиа 2 ст.л. -Молоко миндальное 250 мл. -Черника 100 гр. -Протеин по желанию 30 гр. -Черника 20 гр. -Тыквенные семечки 10 гр. -Арахисовая паста 10 гр.

ПУДИНГ ИЗ ХУРМЫ 🍮 ⠀ ⠀ Ингредиенты: - 400 мл холодного кокосового молока (можно другого растительного) - Хурма 2 шт - 1 ст.л какао порошка - 1-2 ст.л жидкого подсластителя, НО можно его не добавлять ⠀ - Хурму отправляем в миску, добавляем какао, подсластитель и вливаем молоко. - Все взбиваем ручным блендером 2-3 минуты. - Разливаем по порциям и отправляем в холодильник минимум на два часа, если оставить дольше, то десерт будет более стабильным, как на видео. ⠀