1.0Kпросмотров
38.5%от подписчиков
6 ноября 2024 г.
🎬 ВидеоScore: 1.1K
ИНГРЕДИЕНТЫ: - 2 маленькие сочные морковки - Свежая молодая стручковая или замороженная фасоль «ЛОБИО» грамм 350
- Болгарский перец 1 шт
Молодой кабачок небольшой 1шт
- Томаты 1 шт Масло любое ( гхи)
Соль по вкусу
Специи : асафетида, молотый кориандр, смесь «самбар» или можно взять смесь «кари». Кокосовое молоко ( жидкое )
Качественный соевый соус по вкусу При подаче можно присыпать микрозеленью и поджаренным кунжутом. Это очень вкусно! Очень важно ! Покупайте молодую, сочную и мягкую стручковую фасоль, она не волокнистая ( можно замороженную) ПРОЦЕСС…
1. В первую очередь отправляем в сковородку морковь, она дольше всего готовится. 2. Готовлю я на сильном огне, но под крышкой. Так овощи быстро готовятся, сильно не поджариваются и получаются вкусными, а не вареными! 3. Затем специи в масло, болгарский перец и все остальное.
4. В конце соевый соус и кокосовое молоко.