Фамильный Рецепт | The Family Recipe🥗

😍ЛЕТНЕЕ РАГУ С ФРИКАДЕЛЬКАМИ👌 Вес готового блюда: 1040г. КБЖУ на 100г: 85/4.6/3.8/8.5 ⠀ 💕Ингредиенты: - 200г фарша из говядины - 40г лука - 80г моркови - 90г сладкого перца - 200г кабачков - 340г картофеля - 180г помидоров - 600г воды - 5г подсолнечного масла - соль, перец, сладкая паприка. ⠀ Приготовление: 1. Фарш посолить, поперчить, слепить фрикадельки. 2. Лук нарезать, морковь натереть, обжарить на сковороде на масле в течение 5 минут. 3. Картофель, перец, помидоры, кабачок нарезать кубик...

Жюльен😍 💕Ингредиенты: •Филе курицы - 400 гр •Картофель - 800 гр •Грибы шампиньоны - 300 гр •Сливки 23-33% - 300 мл •Лук - 1 шт •Сыр - 200 гр •Сливочное и растительное масло •Чёрный перец, паприка,соль, мускатный орех 💕Приготовление: •Грибы, лук и куриное филе нарезать кубиками. •Отправляем грибы сначала на сухую сковородку и как только выпарится вся жидкость, добавляем растительное и сливочное масло и обжариваем вместе с луком. •Засыпаем специи (мускатный орех, черный перец и соль) •Добавляем...

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С ОВОЩАМИ😍 Если вам понравился пост, пожалуйста оставьте любой смайлик в комментариях 😊 так я смогу понять какие посты вам показывать в ленте. Заранее благодарю 😘 Возьмите себе на заметку! 📌 💕Ингредиенты: •500 гр фарша из куриного бедра •1 кабачок •1 луковица •1 картофелина •1 чл соли •2 яйца •2 ст л манки •Укроп •Масло для жарки 💕Приготовление: Кабачок, картофель и лук натереть на терке. Добавить фарш, овощи, яйца, манку , соль и укроп. Дайте постоять 15 мин. Обжаривать на...

ЛЕГКИЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ🥗😍 💕Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Лист салата - 1 горшочек • Томаты черри - 250 г • Сыр классический - 80 г • Сметана 20% - 3 ст. л. • Горчица - 1/2 ч. л. • Соль - 1/3 ч. л. 💕Приготовление: ~ Куриное филе отварить. Довести до кипения, снять пенку и варить 20 минут до готовности. Разделить филе на мелкие волокна. ~ В чашу измельчить лист салата. Добавить отваренную курицу, нарезанные пополам черри, натертый на крупной терке сыр. ~ Для соуса смешать сметану, горч...

Ты знала что курица идеально сочетается с ананасом? Нет? Тогда срочно пробуй это обалденное диетическое блюдо👍🏻😍😍😍 ⠀ 💕На 4 стейка: •Куриное филе 1 шт •Консервированные ананасы кольцами 4 шт •Чеснок •Сметана 10% 2 ст.л. •Сыр легкий 50 г •Моцарелла 4 шарика •Соль •Паприка копченая ⠀ 💕Приготовление: ~Раздели филе на 4 одинаковых пласта. ~ Слегка отбей. ~Добавь немного соли и сухого чеснока. ~Выложи на каждый кусочек по дольке ананаса. Присыпь копченой паприкой для более смачного аромата. ~См...

Просто 💣 сохраняйте 🔥 этот рецепт стал нашим фаворитом, мне понравилось ооочень легкое приготовление, а домашним вкус 🥰 💕Нам понадобится: ✔️300 гр филе бедра ✔️кабачок средний ✔️1 морковь ✔️болгарский перец ✔️томаты черри 200 гр ✔️соль, паприка,сушеный чеснок ✔️2 яйца ✔️100 мл сливок 10% ✔️100 гр сыра сулугуни ✔️150 гр голландского сыра ✔️зелень 💕Приготовление : ▪️Нарезаем кусочками филе и овощи . ▪️Смешиваем филе, кабачок, перец, морковь и томаты, добавляем специи и всё ещё раз перемешивае...

Пирoжнoe ПП-картoшка 😋 😍 💕Ингрeдиeнты: •Овсяныe хлoпья - 100 гр •Твoрoг 5% - 100 гр •Яблoкo - 80 гр •Сухoфрукты (у мeня курага)- 35 гр •Кoфe раствoримый (жидкoсть)- 1 ст. л •Какаo пoрoшoк (oбeзжирeнный) - 1 ст. л •Кoрица - 1/2 ч. л •Сахарoзамeнитeль- пo жeланию 💕Пригoтoвлeниe: ~Овсяныe хлoпья пoджариваeм на скoвoрoдe oкoлo 5 минут с дoбавлeниeм кoрицы. Затeм oхлаждаeм и измeльчаeм в кoфeмoлкe или блeндeрoм. ~Сухoфрукты замачиваeм на 5 минут в кипяткe. ~Чистим яблoкo и рeжeм eгo на части. Скл...

Салат ешь и стройней , хоть тазиками, хоть три раза в день) 🥗😍 💕Ингредиенты: •Капуста молодая •Авокадо •Лук •Огурец •Помидор •Креветки, жарю на пергаменте без масла 💕И конечно самая вкусная белковая заправка: •Йогурт 2 ст л •Горчица дижонская 1 ч л •Мед акациевый 1 ч л •Сок лайма 1/4 •Черный перец и соль по вкусу Приятного 💋

ПП-медовик минутка 😍 ⠀ как нашумевший тирамису, только кое-что новенькое, готовится за 1 минуту, обязательно попробуйте 💕 ⠀ 💕ингредиенты: •3 хлебца (можно со вкусами) •мед •йогурт teos 2% •для украшения - орешки, минадальные лепестки, гранола, по выбору ⠀ 💕 приготовление: ~мед смешиваем с горячей водой (1-2 ст.ложки), делаем сироп, окунаем хлебцы в сироп, и каждый слой смазываем йогуртом, повторяем, сверху ~украшаем орешками и в холодильник на 15 минут. ⠀ готово ✨🔥 полезный и быстрый медови...

ГРУДКА «РАТАТУЙ» 🤤😍 💕Ингредиенты: • кабачок 0,5 • баклажан 0,5 • помидор 1шт • лук красный 1шт • грудка куриная 4шт • тимьян 3-4веточки • хлопья красного перца острого 1ч.л • соль 1ч.л • лимонная цедра 1ч.л • сыр 50гр • петрушка 0,5 пучок Запекать 40 минут при 200 Затем посыпать сыром и еще 7 минут запекать #ппобед