Съедобный вопрос

Белковый салат на обед🥗 КБЖУ на порцию - 470/50/17/27 Ингредиенты: - отварная грудка индейки - 130 гр - вареное яйцо - 1 шт - кукуруза - 100 гр - помидоры черри - 90 гр - салат айсберг - 100 гр - сыр голландский - 20 гр Соус: - греческий йогурт - 60 гр - горчица - 5 гр - оливковое масло - 5 гр - мед - 10 гр - сухой базилик - 1 ч.л - соль - 1 щепотка Инстаграм автора vimarkina Съедобный вопрос

Топ-3 вкусных закусок на черном хлебе👌 ⁣⁣ Съедобный вопрос

🛠 Мужская сумка — не аксессуар. Это инструмент. Меня зовут Николай Лыков. Уже больше 16 лет я делаю кожаные сумки — не для моды, а для жизни. Каждую сумку я делаю вручную — без конвейеров, без спешки. Только натуральная кожа Crazy Horse, надежные, прочные швы и фурнитура. Кто берёт мои сумки? 🔹 Мужики, которые знают цену настоящим вещам. 🔹 Те, кто устал менять сумки каждый сезон. 🔹 Женщины, которые дарят подарок не для галочки. Делаю на совесть — как для себя, гарантия 5 лет. Пиши прямо сейч...

Блины с начинкой на завтрак Ингредиенты: • яйца - 2 шт • сахар - 2 ст. л • молоко - 300 мл • кипяток - 150 мл • мука - 150 гр • растительное масло - 50 мл • соль - 0,5 ч. л Для начинки: • ветчина - 7 слайсов • сыр • сливки - 20 мл • сливочное масло - 40 гр Съедобный вопрос

Ленивые голубцы в духовке с соусом Ингредиенты: Капуста - немножко, может 1/3 от всего вилка Фарш говяжий - 400 гр Яйцо - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Морковь - 1/2 шт Рис - 80 гр Растительное масло Соль/перец Сметана - 2 ст.л Томатная паста - 1 ст ложка Вода для заливки - около 100 - 150 мл Зелень: зеленый лук, петрушка ⠀ Приготовление: 1. Мелко режем и обжариваем лук и морковь, шинкуем капусту и добавляем к овощам. Обжариваем пару минут, вливаем немного воды и тушим под крышкой 5-10 минут на слабо...

🥗 Свекольно-ореховый салатик 👉 КБЖУ на 100 гр: 132/4/9/6 📝 Открыть рецепт 👈 Съедобный вопрос

Стейк-паста Ингредиенты: • стейк – 2 шт • сливочное масло – 30 г • лук – 1 шт • тимьян – 2 веточки • белые грибы – 300 г • сливки – 200 мл • вустерский соус – 1 ч.л • чёрный перец – 1 ч.л • соль – 1 ч.л • паста – 250 г (сухая) • петрушка – 0,5 пучка • пармезан – для подачи

Блины с начинкой на завтрак Ингредиенты: • яйца - 2 шт • сахар - 2 ст. л • молоко - 300 мл • кипяток - 150 мл • мука - 150 гр • растительное масло - 50 мл • соль - 0,5 ч. л Для начинки: • ветчина - 7 слайсов • сыр • сливки - 20 мл • сливочное масло - 40 гр

Горячее блюдо на обед🥟 Ингредиенты: Для теста: • Мука - 250 гр • Соль - 1/2 ч. л • Кипяток - 150 мл • Растит. масло - 150 мл Для начинки: • Куриное филе, бедра - 700 гр • Картофель - 2 шт • Кинза • Соль, перец, чеснок - по вкусу Для овощной подушки: • Лук - 2 шт • Морковь - 2 шт • Сладкий перец - 1 шт

Вкусный, полезный и сытный смузи. КБЖУ 98 ккал 4.1/1.8/17 Ингредиенты: Спелый банан - 1 шт Кефир - 200 мл Какао-порошок - 1 ст.л. Овсяные хлопья - 2 ст.л. Финики - 1-2 шт #напитки