рациональные будни

Как научиться ценить время с собой больше, чем постоянно отдавать его другим? Чаще всего трудность здесь не в том, что человеку действительно неинтересно с собой (хотя такое ощущение может быть). Проблема в том, что внимание других людей начинает выполнять функцию подтверждения ценности - когда кто-то хочет провести с тобой время, возникает ощущение значимости, нужности, включенности в жизнь. Время с собой такого быстрого подтверждения не дает, поэтому психика автоматически тянется туда, где ест...

Девочки! Собрала для вас скрины сообщений грандиозных нарциссов 😁 🔽 остальное в комментарии со ссылкой на источник

Как принять свое одиночество и не привязываться к каждому, кто проявил к тебе каплю внимания? Сильная привязанность к любому проявлению интереса - это дефицит внутренней опоры и страх остаться наедине с собой. Когда человеку трудно быть в одиночестве, он переживает его не как нейтральное состояние, а как сигнал опасности, вроде "со мной что-то не так, раз я одна". Одиночество начинает ассоциироваться с ненужностью, дефектностью, угрозой быть забытой людьми. В такой ситуации любое внимание со сто...

Грандиозность. Патологический нарциссизм это не просто высокая самооценка. Это хрупкая психическая конструкция, которая держится на защите, которая удерживается расщеплением и агрессией: идеализация себя/своего образа, обесценивание других, зависть как мотивация постоянного сравнения и разрушения ценности объекта. Грандиозность здесь выполняет защитную функцию. Она нужна, чтобы не сталкиваться с внутренней пустотой, стыдом и нестабильной самооценкой. Человек поддерживает образ "я особенный, выше...

Вторичные выгоды – норм или стрем? Одна из причин почему меня хаят в тик-токе – это рассуждение на тему вторичных выгод. Мол эта концепция устарела, это все кринж и треш… Что же, давайте расставим все по своим местам. Я считаю, что вторичные выгоды определенных состояний существуют, не во всех случаях они имеют место быть, НО без их поиска и рассмотрения некоторые проблемы просто не будут решаться 👀 Вторичная выгода это то, что получает человек, поддерживая МУЧИТЕЛЬНОЕ для него состояние. ВСЕГД...

Долгожданное и ПОСЛЕДНЕЕ ВИДЕО по теме мужчин на сайте знакомств! Больше я этого не вынесу, не просите! 📱 Смотреть видео

Сексуальный груминг Я вернулась с больничного и сразу хочу начать со сложной и важной темы в частности для женщин. Сексуальный груминг - это процесс подготовки ребенка или подростка к сексуальному насилию таким образом, чтобы он не "попался" и не рассказал о происходящем. В наши дни сексуальный груминг перестал быть инструментом только для pdfилов, а начал использоваться в ситуациях где взрослый человек склоняет к отношениям/сексу гораздо более младшего, хоть и достигшего возраста согласия (16-1...

Сегодня меня ошарашила очередная новость о «психологе», который домогался и насиловал своих клиенток (даже несовершенно-летних). Иркутск, Владимир Рыбалко – обходите стороной данного мужчину. А я бы хотела сформулировать свод некоторых действий психолога, после которых вам важно уйти, ради моральной/физической безопасности. ⚠️⚠️⚠️ • психолог просит вас выполнить некоторые его поручения, спрашивает у вас совета или помощи; • психолог инициирует физический контакт с вами: пытается обнять, взять за...

это видео об одной из самых распространенных проблем - фоновый стыд, ощущение собственной никчемности и следующая за этим депрессия, аутоагрессия. почему люди не считают себя достойными занимать место в этом мире? на этот и другие вопросы и я отвечу в этом видео! 📱 Смотреть видео: https://youtu.be/5e8R5-jHvBQ?si=EN-mS0auHgq5RgU0

Женская самооценка очень часто строится на наличии (или отсутствии) мужского внимания. Даже вырастая, женщина часто может быть одержима идеей, что ей нужно нравиться как можно большему количеству мужчин, или срочно выйти замуж! Ни для кого не секрет, что и стандарты красоты к женщинам жестче. Интересный факт: страдающие от РПП почти все женщины, мужчины редко заболевают этим расстройством 🤷🏻‍♀️ Но почему так? Почему уже имея все возможности быть самостоятельными, женщины могут эмоционально вер...