Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

Люди с высоким интеллектом быстрее думают, и у них часто неразборчивый почерк. 🔥 - если прочитали ❤️ Путь к Себе • навигатор

Часто кажется, что другие как-то легче живут. У них всё легко получается, они знают, как надо. А ты будто всё время наступаешь на одни и те же грабли, сомневаешься, тормозишь, не понимаешь. Но вот что интересно: те, у кого «легко получается», просто лучше научились не показывать свою внутреннюю кухню. У всех есть грабли, просто одни носят их гордо, а другие прячут в чулан. Твой путь не хуже и не лучше — он просто твой. Со своим темпом, своими шишками и своими открытиями. Замечаешь за собой, что ...

Ты можешь пустить всё на самотёк? Но не тогда, когда у тебя опустились руки, а в хорошем смысле? Сегодня попробуй сделать это. Ни на чём не настаивай. Не выходит так, делай по-другому. Принимай варианты, предоставляемые тебе Вселенной. А уж она их обязательно предоставит, не сомневайся. Возможно, если "ослабишь вожжи", к тебе придут события и люди, которые действительно нужны тебе. Попробуй сегодня отпустить контроль и спокойно рассматривать другие варианты. @put_k_sebe_navigator ❤️

Иногда накрывает апатия. Ничего не хочется, ничто не радует. И первая реакция — ругать себя: «соберись, тряпка, вставай и делай». Но апатия — это не лень. Это режим энергосбережения включился. Если внутренний аккумулятор сел в ноль, его нельзя зарядить криком «быстро работай!». Ему нужна тихая подзарядка через маленькие действия без давления. Просто попить воды. Просто посмотреть в окно. Просто погладить кота. Апатия проходит не через насилие над собой, а через бережное возвращение к жизни. Что ...

Кажется, что большой выбор даёт большую свободу. Но на самом деле именно разнообразие выбора мешает хотеть что-то одно. Если речь идёт не о судьбоносных решениях, то лучше всего делать выбор быстро. В большинстве случаев жизнь состоит из множества маленьких вопросов – что приготовить на ужин? куда пойти? какой фильм посмотреть? Сохраняй время, силы и нервы. Принимай мелкие решения быстро. Не обязательно каждую секунду делать идеальный выбор. Иногда достаточно просто хорошего. @put_k_sebe_navigat...

Открой окно и улыбнись миру. Часто недостаток кислорода, особенно в городах, сказывается на нашем самочувствии. Ничего особенного не сделав, мы чувствуем себя вялыми и уставшими. Иногда с самого утра. Открой окно пошире на несколько минут, вдохни полной грудью, улыбнись и забери причитающуюся тебе бодрость. @put_k_sebe_navigator ❤️

Когда тебя благодарят за что-то, не говори фразы типа "не за что", "не стоит благодарности" и прочие. Лучше скажи: "пожалуйста" или "рад был помочь". Фразы типа "не за что" создают впечатление, что твоя помощь не имеет никакой ценности, а благодарность не имеет значения. Такими фразами ты обесцениваешь сразу двоих – себя и того, кто тебе выражает благодарность. Принимай и дари благодарность легко, искренне и с удовольствием! @put_k_sebe_navigator ❤️

Знаете, к кому тянет больше всего? Не к самому умному, общительному, обаятельному. И не к тому, у кого есть ответы на все вопросы. А к тому, кто умеет просто слушать и чувствовать. Когда вместо нотаций звучит живое «я тебя понимаю» — внутри что-то оттаивает. Доверие не рождается из правильных советов и умных разговоров. Оно рождается из тёплой интонации, из взгляда, из тишины рядом. Побудь сегодня таким человеком для кого-то. Или хотя бы для себя. @put_k_sebe_navigator ❤️

Ты – не ты, когда голоден) 🔥 - пойду съем чего-нибудь ❤️ - не замечаю за собой такого ❤️ Путь к Себе • навигатор

Иногда попытки ограничивать себя в чём-то приводят к обратному результату. Например, если мы пытаемся отказаться от сладкого, но при этом постоянно думаем о нём, желание съесть что-то сладкое может только усилиться. Почему так происходит? Наш мозг воспринимает попытки самоограничения как стресс и начинает искать способы справиться с ним. А один из таких способов – нарушение запрета. Давай себе свободу выбора и возможность ошибаться! @put_k_sebe_navigator ❤️