Тепло внутри

С новым годом, друзья! ❤️

Про депрессию и фей Недавно слушала подкаст, в котором ведущая-ирландка рассказывала про обычаи и традиции, связанные с феями. А мифология это дело такое интересное, она буквально пронизана психологией - уж очень много в ней отражается того, как мы думаем, что нас волнует и как мы пытаемся объяснить для себя вещи. Три мысли, которые мне понравились: - Феи, маленький народ, похоже, обладали большой властью – могли влиять на ход жизни обычных людей, приносить счастье или беду. По большому счёту, в...

Нашла свой заброшенный комикс и неожиданно решила продолжить. Помню, что сначала, когда рисовала его, думала об арт-терапии. И вообще силе воображения в нашей психике - между прочим, очень важной для исцеления и перемен. Да, когда мы рисуем (или творим как-то иначе) мы не меняем ситуацию. Но! Мы можем изменить этим процессом своё текущее состояние. А уже из этого другого состояния нам могут приходить в голову новые мысли, мы можем по-другому воспринимать себя, мы можем совершать новые действия -...

Ныряющие за жемчугом В беседе с подругой родилась метафора, которой захотелось поделиться с вами. Подруга - прекрасная талантливая женщина, которая, как и многие способные и интеллигентные люди, склонна сомневаться в себе, стесняться проявляться в полную силу, долго не решаться на действия. Когда проявиться всё же получается - на свет зачастую рождается какая-то драгоценность, самоцвет, жемчужина. Что-то очень живое, настоящее, красивое, чем хочется любоваться, вдохновляться и чем можно согретьс...

Последние дни хожу и думаю про конгруэнтность. Это забавное слово про то, когда всё совпадает, согласовано, нет несоответствия. Можно совсем просто описать это так: то, что я думаю, совпадает с тем, что я чувствую, и совпадает с тем, как я действую. Нередко, когда люди говорят о том, что какие-то чувства очень сложные и невыносимые, они становятся для них такими именно потому, что их не выходит прожить соответствующим образом. Например. Я думаю и декларирую, что для меня важны осознанность, спок...

Про успехи и неуспехи В последние дни навожу порядок в стеллажах и книжных шкафах - переставляю книги, рассматриваю старые блокноты, дневники, листочки (коих у меня оочень много). Так трогательно читать свои мысли из прошлого - Юли, которая только переехала в Петербург и выписывает вакансии, Юли, которая раз за разом пишет в целях на будущий год - "наладить стабильную психологическую практику". Этого не происходило, не происходило, и она разочаровывалась в себе каждый раз всё больше. До такой ст...