всё для психов

Здоровая VS нездоровая вина Каждая эмоция выполняет функцию и подаёт сигнал. Вина — не исключение. Она играет роль внутреннего морального компаса и помогать замечать, когда наши поступки идут вразрез с ценностями. Чувствовать вину — естественно, потому что все совершают ошибки. Но, как и другие эмоции, вина может быть источником страданий, если становится нездоровой.  ▶️ Здоровая вина Это внутренний индикатор того, что мы поступили неправильно. Он помогает это заметить, вызывает раскаяние и...

КАК БЫТЬ ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫМ Много лет назад я сильно разозлилась на одного человека и нарисовала пассивно-агрессивный комикс про пассивную агрессию. Многим людям он пришёлся по душе и очень быстро разлетелся по всему интернету. Это его перерисованная и обновлённая версия 😖

ImTT - Протокол высвобождения боли и ужаса. Рекомендую ставить на паузу если требуется больше времени на отдельные участки работы. Инструкция по работе. Задать вопросы.

#ultimatePMguide Источник https://t.me/roricrisuet

🌟🌟 Где найти помощь, 🌟🌟если столкнулись с 🌟🌟 🤩🤩🤩насилием 🌟 🤩 Кризисный центр «Полина» 🔤Санкт-Петербургская Региональная Общественная Организация «ПОЛИНА. Кризисный центр для женщин» основана в 1992 году в Санкт-Петербурге и оказывает помощь совершеннолетним женщинам, столкнувшимся с различными формами гендерного насилия🔤. 🤩 Центр «Сёстры» 🔤Мы помогаем пережившим сексуализированное насилие и их близким, независимо от пола, возраста, давности случившегося и других обстоятельств🔤. �...

Я бы хотела, чтобы люди знали ЭТО о ПРЛ Без долгих вступлений — 5 заблуждений о ПРЛ, которые я сейчас оспорю: ✨ Зачем так бурно реагировать ✨ Действительно, зачем... Для человека с ПРЛ контролировать свои эмоции — это не “просто взять себя в руки”, а сложная мишень для терапии. Мне вообще не нравится здесь слово “контролировать” — возникновение эмоций вне нашего контроля, это биологическая реакция. Можно только регулировать их интенсивность, чтобы смягчать аффект. Поведение контролировать можно ...