Фитнес с няней 0+ | ProMams 💕🤱

День любви к себе в ProMams 💌 13 февраля вас ждёт chair dance — это чувственный, женственный танец со стулом Это не просто тренировка, а 60 минут любви к себе Никаких тяжёлых штанг, шума и суеты Подойдёт даже если: • давно не занимались • есть усталость и недосып • кажется, что «не в форме» Если вы давно не были наедине с собой или просто хотите чего-то нового — это приглашение для вас🤍 📍 ул. Крыленко 1к1с4 📅 13 февраля ⏰️ 11:00 Записаться - @promamsnevski

Красиво же 🔥🚀

Для тех, кто не попал к нам на день открытых дверей ✨ Мы знаем, что не у всех получилось прийти — поэтому у нас есть приятный сюрприз 💫 Наш астролог Дарья @daria_trubina1007, которая была на дне открытых дверей и отвечала на самые волнующие вопросы девочек, подготовила специальное предложение для вас 🤍 🎁 Скидка 15% на первую консультацию по промокоду PROMAMS ⏰ действует до конца февраля Если тебе откликаются темы: — деньги и реализация — предназначение — ресурсы и точки роста — ответы на «что...

День любви к себе в ProMams 💌 13 февраля вас ждёт chair dance — это чувственный, женственный танец со стулом Это не просто тренировка, а 60 минут любви к себе Никаких тяжёлых штанг, шума и суеты Подойдёт даже если: • давно не занимались • есть усталость…

🥞 Рецепт ПП-блинов: стройность не повод отказываться от Масленицы Масленица началась, а ты думаешь, что блины и стройность — вещи несовместимые? Мы знаем секрет, как пожарить стопку румяных блинов и не корить себя за лишние калории! Встречайте наш коронный рецепт — блины, от которых худеют! 👇 Идеальные ПП-блины: никакого сахара и лишней муки Время приготовления: 20 минут Выходит 8-10 тонких блинов Что нам понадобится: · 🥛 Молоко 1,5% (или кокосовое/миндальное) — 500 мл (делает блины нежными, ...

Вот так прошёл наш день открытых дверей в ProMams ✨ Пока мамы уделяли время себе — мягко двигались, расслаблялись, выдыхали и наполнялись — малыши были под присмотром заботливой няни 👶🤍 Мы создали атмосферу, где можно было не спешить: 🥂 уютный фуршет 💬 тёплое общение 🔮 и возможность задать волнующие вопросы приглашённому астрологу — про себя, деньги, предназначение и ближайшие периоды жизни Этот день был не просто про тренировки. Он был про заботу о себе, поддержку, женскую энергию и ощущен...

Розовый день в студии фитнеса с няней 0+ "ПроМамс" 🌸 🕙 6 марта, с 11:00 до 12:00. 📍 ул. Крыленко, 1к1с4 У нас снова для вас что-то интересное 💞 Подарите на 8 марта себе отдых На «Розовом дне» вас ждёт: мягкая йога - для лёгкости в теле; метафорические карты - чтобы услышать свои желания; подарочки - потому что вы этого достойны; няня 0+ - ваш малыш под присмотром, пока вы отдыхаете. Подарите себе час гармонии 😍 осталось 5 мест 💌 Запись: @promamsnevski

У нас все при деле💕

Спина — главная опора мамы! 💪 Каждый день мы носим малыша на руках, поднимаем коляску, наклоняемся над кроваткой и проводим часы в неудобных позах. Результат? Боль в пояснице, напряжение в плечах и усталость к вечеру. Эти простые упражнения помогут: ✅ Укрепить мышечный корсет ✅ Снять напряжение с поясницы ✅ Вернуть красивую осанку Достаточно выполнять их 5-7 минут ежедневно — и уже через неделю ты почувствуешь разницу! А если хочешь полноценную программу под присмотром тренера — ждём тебя на на...

🔥 Тренируйся бесплатно — просто приведи подругу! Зачем худеть, восстанавливаться и становиться сильнее одной, если можно вместе? 👭 В ProMoms мы поощряем поддержку, и дарим реальные бонусы✨ ✨️Акция «Приведи подругу — получи тренировки в подарок» Если по твоей рекомендации подруга оформляет абонемент: 🎁 Тебе — +2 тренировки в подарок 🎁 Подруге — +1 дополнительная тренировка к её абонементу Бонус начисляется сразу после оплаты абонемента 💛 Это твоя возможность тренироваться выгоднее, а подруге...