ППродлевать будете?

Продлевать будете?

@prodlevaem🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Привет! Я Виктория Одинцова – днем управляю маркетингом в IT, вечером активно забочусь о себе, своем уме и теле. Здесь говорю обо всем, что помогает жить интересно, бережно, здорово, красиво и даже вкусно. Реклама @odin_tsova

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.9K
Подписчики
380,417
Ср. охват
13.3%
Вовлечённость
12
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Pprodlevaem
prodlevaem
15 мар., 16:03

Есть модная фраза «прокачивать насмотренность», но по сути это просто умение видеть больше, чем нравится / не нравится. Когда её не хватает, мир сжимается до привычного: одни и те же сериалы, вещи, интерьеры — жизнь как будто шаблон с разными обложками. Насмотренность растёт только от регулярного контакта с разным. Важно не понимать искусство, а задавать себе вопросы: что я вообще вижу, что откликается и почему, что раздражает. Ходить, смотреть на детали, сравнивать, замечать свои «фу» и «вау» и...

👁 511📷 photo
Pprodlevaem
prodlevaem
16 мар., 10:26

Наткнулась на забавный пост в запрещённой соцсети про велнес‑тренды 2026 года. Там и уютное кардио, и проветривание, и отложенный кофе, и скандинавский сон, и даже сауна‑рейв. Я к этому миру отношусь с симпатией и лёгким прищуром. С симпатией – потому что сама давно в велнесе и правда вижу, как маленькие изменения привычек сильно меняют самочувствие. С прищуром – потому что каждый год нам обещают долгую и качественную жизнь, а по факту многим из нас сначала бы просто научиться нормально спать и ...

👁 474
Pprodlevaem
prodlevaem
20 мар., 06:23

Иногда мне кажется, что большинство рамок в жизни вообще не снаружи. Они аккуратно стоят у нас в голове, выглядят как здравый смысл и очень убедительно объясняют, почему не получится или почему так никто не делает. Я часто говорю команде: think outside the box. И все чаще понимаю, что это не просто красивая фраза. Это, вообще-то, хороший способ жить. Я всё время вспоминаю один момент из «Матрицы»: сцену с прыжком, когда Морфиус легко перелетает с одного здания на другое и говорит Нео отпустить с...

👁 431
Pprodlevaem
prodlevaem
19 мар., 05:34

У меня никогда не было кумиров. И, наверное, поэтому мне было особенно странно вчера поймать себя на мысли, насколько тесно творчество Земфиры вплетено в мою жизнь. Не в смысле «любимая певица на все времена». А в каком‑то более точном и личном: почти каждый её альбом пришит к конкретному периоду, человеку, возрасту, городу, состоянию. Возможно, ещё и потому, что она, как и я, из Уфы – и в этом всегда чувствовалось что‑то неуловимо своё. С Земфирой я встретилась в 1999‑м, когда «СПИД» звучал бук...

👁 424
Pprodlevaem
prodlevaem
24 мар., 06:12

Мы удивительно разговариваем с собой, когда ошибаемся. С близкими мы обычно куда бережнее. Подруге я вряд ли скажу, что она дура. А себе – легко: «я тупая», «ленивая», «несобранная», «опять всё завалила». И меня в этом поражает не только жестокость, но и неточность. Потому что большинство наших ошибок – не про «я плохая». Они про усталость, перегрузку, расфокус, переоценённые силы, неучтённые факторы. Но внутренний критик нюансов не любит. У него всё быстро и жёстко: • не «я устала», а «я ленива...

👁 380
Pprodlevaem
prodlevaem
23 мар., 06:17

Между тем, я продолжаю наводить порядок в мыслях через порядок в шкафах. Здорово успокаивает и отвлекает.

👁 364📷 photo
Pprodlevaem
prodlevaem
27 мар., 06:02

Есть в корпоративной жизни особый жанр токсичности, который любит маскироваться под полезную внимательность. Это когда человек приходит в общий чат на кучу людей, пишет что‑нибудь вроде «у команды Х тут ошибка» или «текст для клиентов считывается двояко» – и на этом считает свою миссию выполненной. Я про себя называю такие сообщения «выпердыш в стратосферу». Потому что в них обычно чувствуется не забота о результате, а желание публично обозначить чужую ошибку и аккуратно отмыть руки. У меня в та...

👁 363
Pprodlevaem
prodlevaem
26 мар., 06:04

Иногда мне кажется, что если бы мужчины знали, насколько низко сейчас лежит планка «инициативы», они бы уже давно жили как цари. Намедни наткнулась на пост про курсы «возвращения мужского стержня». Учат там ответственности, инициативе, как «быть главным» и «вести за собой». Я, человек, который днём таскает на себе маркетинговые бюджеты, согласования, отчётность и параллельно между созвонами думает про стратегию и новые инструменты, внезапно вспомнила свои лучшее и худшее свидания. Последнее лучш...

👁 362
Pprodlevaem
prodlevaem
25 мар., 05:50

У меня со справедливостью отношения старые, почти родственные. Ещё в школе я стабильно вставала на защиту обиженных – и так же стабильно потом получала сама. С тех пор мало что изменилось: просто вместо школьного двора появились переговорки, кросс-команды и рабочие чаты. И да, я всё та же мама-медведица. Если кто-то пытается напасть на мою команду, я выхожу из леса.  Иногда потом прилетает и мне – в том числе за чужие ошибки, – но, видимо, это мой встроенный способ жить: если вижу несправед...

👁 358📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 376 просм.
Провокация1 | 424 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)10 | 373 просм.
Короткие (<200)1 | 364 просм.

Влияние эмодзи

255
С эмодзи (1)
392
Без эмодзи (11)
-34.9% охвата

Типы контента

📝
8
text
385 просм.
📷
4
photo
372 просм.
Продлевать будете? (@prodlevaem) — Telegram-канал | PostSniper