Прайм by Abbyasov

Сегодня проводили тренировку и наткнулись на максимально эмоциональную пару 🥺 И вот, что мне думается относительно эмоций на корте. Эмоции могут как мешать, так и помогать играть в бадминтон. Всё зависит от типа эмоций и их интенсивности. Бадминтон —…

Друзья, На днях запишу видео с ответами на понравившиеся мне вопросы от вас.🖤 Задавайте в личку @dima1hope Вопросы могут касаться: бадминтона, падела, специальной физической подготовки, питания и восстановления движения. Не буду претендовать на аксиоматичность…

Коллеги, Это Алексей,35 лет, рейтинг ЛАБ 511 И запрос Алексея звучал так « Дим, подворачиваю ногу второй раз за этот год на корте, что делать и как себя обезопасить от дальнейших травм?» Профилактика травм голеностопного сустава (растяжений, разрывов связок, вывихов) важна как для спортсменов, так и для любителей. Наиболее частая проблема — растяжение связок голеностопа, особенно при резком повороте стопы или неудачном приземлении. Выбрал эти упражнения так как они достаточно просты в выполнении...

Немного мыслей про сборы 🤓 Спортивные сборы для любителей в моем мире -взрослый лагерь, потому что у них очень похожая атмосфера и формат жизни. Жизнь по расписанию Как и в детском лагере, на сборах почти всё организовано по строгому распорядку: утренняя тренировка завтрак отдых дневная тренировка вечерние активности Такой режим немного «вырывает» из обычной взрослой жизни и возвращает ощущение структурированного дня, как в лагере. Полное погружение в одну тему В лагере дети целый день заняты и...

Сегодня проводили тренировку и наткнулись на максимально эмоциональную пару 🥺 И вот, что мне думается относительно эмоций на корте. Эмоции могут как мешать, так и помогать играть в бадминтон. Всё зависит от типа эмоций и их интенсивности. Бадминтон — один из самых быстрых видов спорта, поэтому психоэмоциональное состояние сильно влияет на игру. Подумаем когда эмоции будут нам мешать Слишком сильное напряжение Если игрок сильно нервничает (например, на турнире), возникают: скованность движений х...

Открываем рубрику Дима и #психологияспорта 🤣🤣🤣 Отвечаю на вопрос: «Как восстанавливать психологическое состояние спортсмена после поражения» И рекомендую использовать принцип сэндвича( работает как в жизни, так и в спорте) Принцип «сэндвича» (или «бутерброда») в обратной связи (фидбеке) — это техника, при которой критическое замечание «упаковывается» между двумя позитивными комментариями. Это как бутерброд, где критика — начинка между двумя ломтиками хлеба-позитива Книга рекомендуемая- Гибкое...

🎯 ТРИ КЛЮЧЕВЫЕ ОШИБКИ В ОТКИДКЕ (на мой скромный взгляд) Откидка — один из базовых, но при этом часто неправильно выполняемых ударов. Разберём 3 самые распространённые ошибки, которые мешают играть стабильно и эффективно 👇 1️⃣ Усиление за счёт сгибания локтя Многие пытаются «добавить силы», активно сгибая локоть. В результате теряются контроль и точность. ✔️ Правильно: откидка — это не про силу, а про расслабленное движение с правильной работой кисти и плеча. 2️⃣ Неправильная точка удара Часта...

Александр Бублик уничтожает миф об «успешном успехе» Абсолютно применимо и в жизни. Немного созвучных мыслей мне на подумать Игнорируется реальный путь За любым заметным результатом стоят годы работы, сомнений и неудач. Но обычно показывают только финал. Эффект выжившего Мы видим только тех, у кого получилось, и не замечаем тысячи людей, которые делали то же самое, но не добились результата. Упрощение до «правильных привычек» Идея, что успех — это просто «вставать в 5 утра» или «думать позитивно...

Когда говорят, что в бадмик играют на улице, в парке, на шашлыках и тд)

Друзья, давайте поздравим эту машину с праздником ☺️ https://t.me/sukams С днём рождения! 🏸🎉 Желаю быстрых ног, точных ударов и больших побед на корте и в жизни. Пусть каждая игра приносит радость, опыт и новые медали! 🥇