С мужем заодно🌹Софья Прима

Свершилось. Моя книга вышла на Литрес! Честно? Когда я начинала этот марафон, даже не верила, что дойду до финала. Супер-интенсивный месяц работы, десятки страниц черновиков, правки, вёрстка, согласования, бессонные ночи и моменты «зачем я вообще это затеяла». Но сегодня я держу в руках (точнее, в телефоне) готовый результат. Эта книга родилась из моих наблюдений. Из разговоров с женщинами, которые окружают меня — знакомые, подруги, участницы марафонов. Из осознания, что сейчас очень многие стал...

Уже несколько лет на конференциях я слышу одну и ту же мысль от самых разных специалистов: самые простые рекомендации, знакомые нам с детства, дают самый ошеломительный результат. Даже в вопросах зачатия. Не сложные схемы, не чудо-препараты, а база: сон, питание, стресс. Вот что я кратко рекомендую в книге: Чек-лист здоровья на этот цикл Я не прошу вас менять всю жизнь за один день. Это путь к срыву и чувству вины. Сама такое не люблю. Выберите один-два пункта из этого списка и внедрите их в бли...

За кулисами книги А вот так рождалась моя книга. Черновики, правки, таблицы, правки, задания, правки, размышления, правки, сомнения, правки… Переписки с экспертами, где мы согласовывали каждое слово в интервью. Бесконечные версии вёрстки, в которой то съезжают таблицы, то «плавают» заголовки, то не очищается форматирование. Честно? Самым сложным оказалось даже не написание текста. А вёрстка, которая сводила меня с ума. Потому что несколько дней я не могла загрузить сверстанный документ на Литрес...

Марафонский труд завершен - но это временно. Передышка на модерацию. Ждем❤️

Мы уже говорили о том, как сон, питание и стресс влияют на плодность. Но есть ещё один слой — невидимый, глубинный. То, что годами сидит в голове и шепчет: «нельзя», «не выйдет», «не для тебя». В комментариях к прошлому посту был верный ариант - психика. Чтобы разобраться в вопросе более детально, я взяла интервью у перинатального психолога. Делюсь с вами. Отрывок из интервью: «У нас в голове море блоков. Они идут с детства. Многие говорят: «Я всю жизнь отторгала будущее материнство, потому что ...

Я прошла «21 историю» дважды. И вот что со мной стало. В конце 2023 Юлия Кирилловская позвала меня в один необычный проект: 21 день, 21 вопрос, отвечать нужно было в соцсетях. Я согласилась, потому что всегда поддерживаю друзей и близких, тех людей, кто горит идеями и делает жизни лучше, а еще люблю учиться. Никаких особых ожиданий не было. Мы стартовали прямо 1 января 2024. А потом случился приятный шок. Оказалось, что я знаю о себе далеко не всё. Что во мне живут ответы на вопросы, которые я д...

Милые, дорогие, прекрасные! Поздравляю вас с женским днем, с 8 марта! Желаю самого доброго и лучшего, чего вы сами можете себе пожелать! В этот весенний день дарю вам шпаргалку "3 цифры, которые должна знать каждая женщина о своем цикле", получите ее по ссылке: tg://resolve?domain=giftfromprima_bot&start=c1770731385507-ds

В пятницу 13 марта приняла участие в ежегодной общественной премии "Женщина года 47", куда подавала заявку. Невероятная атмосфера Гатчинского дворца в сопровождении фрейлины, которая так артистично вела нам экскурсию. А как вам испытание? Полчаса мы томились в раздумьях - что же это будет. Только ради этой программы можно было отправить заявку на участие. А это еще не вся программа дня: после экскурсии церемония награждения, концерт и фуршет. Благодарю Ленинградское отделение Союза Женщин России...

Книга уже на Литрес, и я очень хочу, чтобы она дошла до тех, кому действительно нужна. Но еще я хочу услышать ваше мнение — что откликается, что хочется обсудить, что добавить. Для всех, кто: ✅ купит книгу (в электронном или печатном виде) ✅ оставит честный отзыв на Литрес ✅ пришлет мне скриншот отзыва в личные сообщения я дарю два ценных бонуса: 🎁 Чек-лист «Анализ одного цикла» — чтобы каждый месяц видеть, что с телом всё в порядке (или вовремя замечать сигналы) 🎁 Видео-разбор «Как читать сво...

Напоминаю, сегодня в 15.00 встречаемся на прямой эфире по ссылке https://us06web.zoom.us/j/82636127914?pwd=k5E33OhnV1HV22SF0k05eMADn1sQfn.1 Жду вас - поддержать и задать вопросы.